Читать книгу Lerne lieber gehirngerecht! (E-Book) - Peter Gasser - Страница 6

Während einer Schulstunde oder während wir Hausaufgaben erledigen, gehen uns Tausende von Gedanken durch den Kopf: Wir denken an Ruths schöne Augen, an den Hockeymatch am Samstagabend, an die SMS von Reto oder an den Mathe-Test in der nächsten Stunde. Gedanken stürmen auf uns ein.

Lernen kann aber nur effizient sein, wenn wir uns auf den Lerninhalt einlassen und auf eine Aufgabe konzentrieren, wenn wir aufmerksam mitdenken und das im Unterricht Gehörte mitschreiben, skizzieren, ordnen und kritisch befragen. Wie ist dies möglich? Wie kann man sich auf das Lernen einstellen?

Lerntipps:

 Lüfte den Raum und atme tief durch!

 Entspanne dich! Das Lockern der Muskelspannung versetzt Körper und Geist in eine gewisse Empfangsbereitschaft.

 Reduziere ablenkende Reize, schliesse die Augen, rufe mental ein positives Bild hervor!

 Fokussiere eine Aufgabe, indem du sie halblaut oder leise liest, die Schlüsselbegriffe unterstreichst, die Kernfrage umrandest, die Problemlage skizzierst, eine Frage in Teilfragen unterteilst, einen Bildtext abdeckst und bloss das Bild betrachtest!

Wir fokussieren, indem wir (wie ein Chirurg oder eine Chirurgin) das Problemfeld eingrenzen oder reduzieren, indem wir fragen: Worum geht es? Was ist gegeben, was ist gesucht? Was kommt mir bekannt vor? Woran erinnert mich das? Was kann man probieren?

» Gewöhne dich an ein gewisses Lernritual! Das Gehirn reagiert auf Lernsignale.

Merke:

Bringe dich in Lernstimmung – pflege ein Lernritual! Vermeide Ausweichen, Ablenken, Verschieben, Verzetteln ...