Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга

Оглавление

Поль Брэгг. Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга

Благодарности Полю и Патриции Брэгг за фитнес-программу для спины и систему здорового образа жизни

У вас заметны признаки преждевременного старения?

Как проходят десятилетия нашей жизни

Пообещайте себе

Напутствие всем, кто стремится к увлекательной новой жизни! Жизнь – это чудо из чудес

Защитите свое тело от беспокойств

Вера и видение способны творить чудеса

Глава 1. Здоровый образ жизни по Брэггу. Энергичная жизнь до 120 лет!

Система бестоксичного питания, очищения и исцеления тела

В чем суть системы бестоксичного питания, очищения и исцеления тела

Излечивает только мать-природа

Берегите жизненную силу своего тела

Недостаток жизненной силы приводит к нервному истощению

Нервное истощение и болезнь: причина и следствие

«Позвольте еде быть вашим лекарством»

Обещания быстрого облегчения вводят американцев в заблуждение

Пища может создать ваше здоровье – или разрушить его

Нездоровая пища и «грязная» кровь вызывают болезни и преждевременное старение

Чудодейственных лекарств не существует – кроме тех, что созданы матерью-природой и всевышним!

Вы становитесь тем, что едите и пьете

Дорога здоровья или дорога болезней – какую вы выберете?

Не засоряйте трубопроводную систему своего тела

Научитесь извлекать уроки здоровья из истории

Почему происходит преждевременное старение?

Забудьте о календарном возрасте – станьте неподвластными старости!

Глава 2. Проверенные разумные шаги к жизни без старости и долголетию

Неподверженность старости

Зачем умирать раньше времени?

Эдемский сад

Нездоровый образ жизни и переизбыток белков укорачивают жизнь

Мир – классная комната человечества

Повсеместное использование токсичных консервантов, вредных инсектицидов и смертоносных токсичных химикатов – это преступление против нашего здоровья!

Вы можете создать свой собственный райский сад

Шаг 1. Откажитесь от токсичных продуктов

Шаг 2. Проанализируйте состояние своего здоровья

Шаг 3. Индивидуальная переходная диета

Шаг 4. Кризис исцеления

Шаг 5. Сделайте окружающую вас среду полезной для здоровья

Шаг 6. Программа «Легкий завтрак»

Глава 3. Получайте жизненную силу от Вселенной

Люди, которые отказываются стареть

Быть молодыми и неподвластными старости – почему нет?

Конрад Хилтон благодарит Брэггов за долгую жизнь!

Вечно молодой Боб Каммингс

Джек Лалэйн благодарит Брэгга за успешную, долгую жизнь!

Джек Лалэйн здоров, молод и неподвластен старости. Вы тоже можете быть такими!

Токсины становятся причиной импотенции у мужчин и фригидности у женщин

Вы сможете насладиться косметикой неувядающей внутренней молодости и несокрушимого здоровья

Ешьте больше капусты – чудесного средства очищения и исцеления

Вы можете превратить себя в нового, более здорового человека!

Пожалуйста, запаситесь терпением: для достижения внутреннего совершенства требуются время и преданность цели

Предостережение: чтобы продвижение к суперздоровью было успешным, действуйте медленно и терпеливо

Вы становитесь тем, что едите и пьете

По утрам вам требуется энергия, готовая к использованию

Чудеса оздоровления вам по силам

Опасно для здоровья! Не соглашайтесь на смертоносную вакцинацию!

Откажитесь от заменителей сахара на основе токсичного аспартама!

Откажитесь от серебряных (амальгамных) пломб, содержащих ртуть!

Глава 4. Переходная диета

На пути к чудесным благам!

Вылечить вас могут только мать-природа и вы сами

Внутренняя чистота способствует сохранению молодости

Здоровый образ жизни по брэггу способствует суперздоровью и долголетию

Законы здоровья для физического совершенства

Наслаждайтесь неутомимым, неподвластным старости, здоровым телом

Прямо сегодня приступайте к программе очистительного голодания на воде и вымойте токсины из своего тела

Здоровый образ жизни по Брэггу обеспечит вас суперэнергией

Еду вы должны заработать

Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу

Скаковые лошади – вегетарианцы!

Мясо засоряет артерии и вены

Перенасыщение – медленный убийца

Переедание – опасная привычка

Невежды высмеивают тех, кто заботится о здоровье

Еще немного о переходной диете

Основатель Good Earth благодарит Поля Брэгга за его книги

Научитесь наслаждаться простыми меню

Приключение Поля Брэгга на островах тихого океана

Брэгг делится секретом оптимального здоровья

Здоровый образ жизни по Брэггу дает силу, счастье и долголетие

Проводите омолаживающие дни здоровья

Семена растений должны быть живыми – не стерильными!

Глава 5. Вопросы и ответы на тему здорового образа жизни по Брэггу

Некоторые общие замечания

Вопросы на тему оздоровления

Тело, освобожденное от токсинов, поможет вам достичь таких ментальных и духовных высот, о которых вы никогда не мечтали

Духовное пробуждение Поля Брэгга

Создатель учит вас быть хорошим слугой собственной жизни, здоровья, дома, имущества и семьи

Поль Брэгг обрел спокойствие, радость и рассказал об этом всему миру

Находите время для 12 вещей

Глава 6. Доктор Солнечный Свет

О важности принятия солнечных ванн

Принимая солнечные ванны, будьте осторожны

Доктор солнечный свет

Ласковый солнечный свет – великий целитель

Ешьте здоровые, созревшие на солнце продукты

Ласковые солнечные ванны творят чудеса

Глава 7. Доктор Физические Упражнения – жизненно важное зарядное устройство для тела

Значение физических упражнений

Ежедневные упражнения сохраняют ваше здоровье

Накачанные мышцы не показатель здоровья

Чудеса упражнений

Полезные результаты ежедневной умеренной физической нагрузки

Упражнения способствуют здоровью и молодости

Снимайте эмоциональное напряжение ходьбой

Упражнения – самый лучший способ восстановления формы

Наслаждайтесь упражнениями. Это весело и полезно для здоровья!

Наслаждайтесь упражнениями и бегом трусцой для продления жизни

У пожилых людей (86–96 лет), занимающихся силовыми упражнениями, сила мышц возросла втрое

Поразительное улучшение здоровья и физической формы за восемь недель

Макфадден – основатель физической культуры

Хорошая физическая форма экономит деньги

Полезные результаты хорошей формы и здоровья

Здоровые привычки укрепляют сердце и способствуют долгой активной жизни

Показатели крови здорового человека

Глава 8. Доктор Сверхмощное Дыхание

О важности глубокого вдыхания кислорода – невидимого источника жизни и продукта питания

Рекомендации по заполнению всего объема легких живительным кислородом

Глубокое дыхание и голодание удаляют токсины

Глубокое дыхание способствует обновлению клеток головного мозга

Глава 9. Доктор Голодание очищает организм, восстанавливает здоровье и спасает жизнь

Ваш язык никогда не лжет

Ежедневное протирание языка щеткой – хорошая привычка

Трубопроводная система человека должна быть чистой и здоровой

Очищайте свое тело от токсинов

Голодание – безопасный, эффективный способ детоксификации тела

Голодание – лучший целитель матери-природы

Простуды выталкивают наружу слизь и токсины. Скажите им спасибо!

Моча помогает определить количество токсинов в организме

Бактерии и вирусы – это мусорщики человеческого тела

Как проводить 3-дневные, 7-дневные и 10-дневные голодания

Голодание дает замечательные результаты

Другие научные доказательства способности голодания творить чудеса

Голодание очищает, обновляет и омолаживает

Голодание ускоряет выведение токсинов

Голодание на соке – подготовка к голоданию на воде

Поль брэгг приучил америку к сокам

Превосходные соковые коктейли

Глава 10. Доктор Здоровое Выделение

Избавляйтесь от запора средствами матери-природы

Сырые овощи и свежие фрукты способствуют здоровому выделению

Для облегчения дефекации

Упражнение на устранение последней капли

Витамины группы в необходимы для здоровья пищеварительной и нервной систем

Секрет здоровья, молодости и долгой жизни – в поддержании внутренней чистоты

Создатель вегетарианского гамбургера благодарит Поля Брэгга

8–10 стаканов очищенной воды в день способствуют суперздоровью и здоровому очищению

Знаменитый врач Джулиан Уитакер говорит: «Делайте, как я. Пейте яблочный уксус Брэгга»

Как улучшить процесс пищеварения

Здоровые продукты, богатые витамином Е, необходимы для вашего здоровья и долголетия

Глава 11. Здоровые продукты для энергичного и молодого тела

Здоровые продукты с высокой частотой вибрации содержат дарующие жизнь энергетические вещества

Яблоки – чудодейственные продукты

Побеждайте артрит с помощью яблочного уксуса

Сохраняйте молодость тканей тела

Линия талии – это линия жизни, любви и здоровья

Не перегружайте свой желудок!

Упражнение брэгга для коррекции осанки способствует сохранению молодости

Внутренняя чистота – залог здоровья

Предупреждение! Не пользуйтесь микроволновкой!

Избегайте рафинированных и переработанных продуктов!

Полезная клетчатка для суперздоровья

Напитки. Свежевыжатые соки, травяные чаи и энергетические напитки

Энергетический коктейль Брэгга

Фирменный попкорн патриции

Запеканка, бургеры или суп Брэгга из чечевицы и коричневого риса любимый рецепт Джека Лалэйна

Салат Брэгга из сырых органических овощей

Салатная заправка Брэгга

Салатная заправка из уксуса и оливкового масла с медом и семенами сельдерея

О текущей ситуации с продуктами и питанием

Натуральные продукты, способствующие превосходному здоровью

Чистая вода важна для здоровья

Вода – ключ к эффективному функционированию всего организма

Тело человека на 70 процентов состоит из воды

Овощи и зерновые – полезные источники белков

Бор – чудесный микроэлемент для здоровья костей

Натуральные продукты предотвращают остеопороз

Белый сахар разрушает зубы, кости и здоровье

Низкожировая диета снижает риск возникновения болезней сердца

Стевия – самый полезный растительный подсластитель в мире

Чудесные природные фитонутриенты помогают предотвращать рак

Аллергия и ежедневный журнал

Самые распространенные пищевые аллергены

От авторов

Персональное послание нашим ученикам

Зараработайте право на здоровье

Глава 12. Альтернативные методы оздоровительной терапии и техники массажа

Попробуйте, они творят чудеса!

Об авторах. Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии

Патриция Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии

Отрывок из книги

Вы тоже сможете достичь заветных вершин здоровья. Следуйте рекомендациям этой книги – и наградой вам станут превосходное здоровье и счастливая, долгая, активная жизнь! Начать никогда не поздно! Исследования показывают, что замечательные результаты могут получить даже люди старше 80 и 90 лет. С помощью правильного питания, голодания и физических упражнений вы сами сможете творить чудеса! Начинайте немедленно!

• Движения даются вам с большим трудом?

.....

Но в шестьдесят пять мудрость, которая приходит с опытом,

Берет верх и мы учимся принимать себя такими, какие есть.

.....