Читать книгу Грудное вскармливание: мифы и реальность. Книга поддержки кормящих мам - Полина Лыкова - Страница 12

Слинги[1]

Миф: слинги портят ребенку и маме позвоночник.

Реальность: важно подобрать подходящую эргономичную переноску.

Слинг – это замечательное приспособление, тканевая переноска, освобождающая руки взрослого и обеспечивающая ребенку необходимый ему телесный контакт.

Если у вас есть сомнения в необходимости телесного контакта или страхи приучить ребенка к рукам, почитайте, что пишут антропологи Мередит Смолл, Эвелин Киркилионис, педиатр Герберт Ренц-Польстер. Они утверждают, что ношение на руках жизненно важно для наших детей. Человек относится к «носимым» млекопитающим – мы буквально донашиваем своих детенышей на руках. О том же говорит и теория привязанности: дети нуждаются в близком и заботящемся взрослом, в тесном телесном взаимодействии – кормлении грудью, ношении на руках и объятиях.

С какого момента вы сможете использовать слинг, зависит от того, как прошли ваши роды. После кесарева сечения стоит дать телу восстановиться, это может занять 5–6 недель. После вагинальных родов на восстановление может понадобиться две-три недели.

Слингоконсультанты предлагают носить здорового доношенного ребенка в возрасте двух-трех месяцев в течение 20–30 минут во время бодрствования. Если ребенок заснул в слинге, его можно носить в течение всего сна, до пробуждения. Вероятно, через какое-то время после родов вы захотите более активно включаться в прежнюю жизнь. Тогда слинг или эргономичный рюкзак станут незаменимыми помощниками, снимающими многие ограничения, с которыми неизбежно сталкиваются матери.

Основное правило при подборе переноски – ее физиологичность. В такой переноске ребенок расположен вертикально, симметрично, с ножками в М-позиции. Ткань «правильной» переноски обтягивает малыша от плеч до копчика. К сожалению, большинство активно рекламируемых переносок нельзя назвать физиологичными. Чтобы не тратить лишних денег и не навредить ни ребенку, ни своей спине, посоветуйтесь со слингоконсультантом перед покупкой.

Сейчас не рекомендуется горизонтальное ношение в слинге, так как это небезопасно для ребенка (нет контроля дыхания) и сложнее для мамы (неравномерная нагрузка на тело).

Еще одно неоптимальное положение – «лицом к миру». При этом ребенок перегружается звуками, образами, он висит на промежности, а не облокачивается телом на взрослого. Родительская спина тоже страдает, поскольку меняется центр тяжести и нагрузка возрастает.

Если вы носите верхнюю слингоодежду, учитывайте особенности терморегуляции – своей и малыша. Достаточно одеть ребенка в обычную домашнюю одежду, подобрать подходящую погоде шапку – и вы уже готовы к прогулке!

Обратитесь к слингоконсультантам, если вам нужна более подробная информация.

Подходит ли вам слинг, можно понять, только увидев намотку конкретного слинга на конкретной маме. Во многих городах проходят слинговстречи и разные мероприятия для мам и детей. Здесь можно пообщаться со слингоконсультантами и опытными слингопользователями, померить понравившийся слинг и обзавестись полезными контактами.

Если при использовании переноски у мамы болит спина, нужно проверить, как намотан слинг. Возможно, вам больше подойдет другой способ намотки. После того как малыш достигнет веса 7–8 кг, осваивайте намотки за спиной. Ну и не исключено, что причина болей в спине у матери – вовсе не ношение в слинге, а неоптимальные условия сна: неудобная кровать или диван, кормление с одной стороны на протяжении всей ночи и т.  д.

Слингоконсультанты напоминают, что если вы приобретаете слинги на вторичном рынке, важно учитывать следующее:

• трикотажные изделия лучше покупать новыми (они сильно растягиваются);

• не стоит покупать крашеные слинги (меняется структура ткани);

• не рекомендуется дольше пяти лет использовать изделия с застежками-фастексами и стропами (они выходят из строя);

• лучше избегать изделий с дырками и штопкой (они становятся менее прочными).

Переноски – шезлонг, качели, кокон

Миф: ребенок должен лежать на ровной поверхности.

Реальность: в течение нескольких месяцев внутриутробного развития малыш находился в позе эмбриона. Не надо бояться приспособлений, поддерживающих естественные для ребенка позы. Следите за тем, сколько ребенок проводит времени в них.

В помощь родителям производители выпускают много разных устройств. Не так давно на нашем рынке появились детские шезлонги, качели и эргономичный лежачок-кокон (изначально он был создан для вынашивания недоношенных малышей, но впоследствии оказался удобной вещью для всех младенцев). Причем не обязательно покупать самые навороченные и непременно новые модели. В крупных городах шезлонги и качели можно взять напрокат. А вот кокон лучше покупать новым – важно, чтобы мягкий матрасик не деформировался под весом растущего малыша.

Обратите внимание: небезопасно надолго оставлять малыша спать или бодрствовать в таких приспособлениях. Читайте инструкции производителей, обычно там есть четкие указания о рекомендуемом времени использования.

Не бойтесь держать ребенка на руках – нашим новорожденных нужно много телесного контакта, это нормально. Лучшее развитие для ребенка дают руки заботящегося взрослого, но если вам нужен отдых и передышка, можно воспользоваться подручными средствами.

Помощники в быту

Миф: все нужно делать самой!

Реальность: пусть останется в прошлом позиция «Не задолбалась – не мать». Вы можете использовать любую помощь, которая облегчит вам жизнь.

Конечно, лучше, чтобы после родов у мамы была возможность заниматься только ребенком и собой. Но в современных условиях, когда мы живем маленькими семьями, это трудновыполнимо.

Но в то же время у нас намного больше возможностей упростить возникающие сложности, чем было у предыдущих поколений. Так, на кухне немного облегчить жизнь помогут мультиварка и посудомоечная машина. Стиральная и сушильная машины, аккумуляторный или робот-пылесос позволят существенно сэкономить время и силы. Доставка готовой еды и продуктов, услуги клининга, приходящих помощников, регулярная доставка подгузников и прочие сервисы при их доступности могут ощутимо разгрузить быт женщины.

1

Благодарю Ольгу Плескань, председателя правления Лиги слингоконсультантов, за помощь в написании этой главы.