Правильный дневник похудения

Если вам за 30 и вы хотите похудеть или сохранить свой вес в норме, вам поможет "Правильный дневник похудения". Составленный практикующим врачом-диетологом, он поможет вам быстро похудеть, не изнуряя себя голодными диетами. Придерживаясь профессиональных рекомендаций врача и контролируя себя с помощью дневника в течение девяти недель, вы добьетесь желаемого результата. Если же вас устраивает ваш вес или вы хотите поддержать его в норме, ведение записей в дневнике поможет вам понаблюдать за собой и скорректировать программу питания, чтобы избежать возможных проблем в дальнейшем. Крепление: спираль.