Читать книгу Mit dir allein bist du nie allein - Primin Lötscher - Страница 5

Inhalt

Einleitung

»Allein sein« – Herausforderung unserer Zeit?

»Allein sein« heißt nicht »einsam sein«

Sich einsam fühlen

Einsamkeit

Allein sein – mit dir selbst sein – bei dir sein

Wie gut kann ich allein sein? – Der Test

Wie gelingt es dir, allein zu sein in der heutigen belebten Zeit?

Übung 1: Sich von den eigenen Mustern zu lösen, bringt dich dir selbst näher

Übung 2: Das Zauberwort heißt »Nein«

Übung 3: Pläne machen ist langweilig

Übung 4: Finde heraus, was dir guttut und tue mehr davon

Übung 5: Probier’s mal mit Gemütlichkeit

Übung 6: Entschleunige dich selbst

Übung 7: Wenn du verreist, reist du in dich

Übung 8: Allein zusammen sein – Das Alleinsein in der Partnerschaft

Übung 9: Allein sein, heißt, sich aushalten zu können

Die positiven Nebenwirkungen des »Alleinseins«

Das Alleinsein stärkt dein Selbstbewusstsein

Bei sich sein, allein sein, heißt auch, sich nicht zu vergleichen

Wer allein sein kann, kennt sein Sein und seine eigenen Werte

Wer allein sein kann, hat mehr Zeit

Das Alleinsein fördert die Kreativität – ich handle aus mir heraus

Dank dem Alleinsein zu mehr Achtsamkeit

Allein sein = im Moment sein

Das Alleinsein fördert die Intuition und den Zugriff auf schöpferisches Wissen

Allein-sein = all-eins-sein – mit allem eins sein

Allein sein genießen – verabrede dich mit dir selbst

Dank

Über den Autor

»Gewöhnliche Menschen hassen die Einsamkeit, doch der Meister nutzt sie, umarmt sein Alleinsein und erkennt, dass er eins ist mit dem ganzen Universum.«

LAO TZU