Читать книгу Resumen Del Esencialismo: La Búsqueda Disciplinada De Menos - Readtrepreneur Publishing - Страница 4
EL LIBRO DE UN VISTAZO
ОглавлениеEl esencialismo es para aquellos que quieren mejorar su productividad dedicando lo que tienen a lo que realmente importa. Te hace reflexionar sobre lo que es realmente importante para ti y cómo estás utilizando tu valioso tiempo y tus limitados recursos. Este sencillo pero profundo libro enseña a decir "no" a las trivialidades para permitirle concentrarse en lo esencial con toda su fuerza, para que pueda vivir su vida de acuerdo con sus propias decisiones y llegar al final de la misma sin arrepentirse.
El capítulo 1 explica la idea del Esencialismo y por qué el No-esencialismo es predominante en la sociedad moderna.
La Parte I describe la mentalidad esencialista y enumera los tres supuestos no esencialistas y sus contrapartes esencialistas.
El capítulo 2 está dedicado al poder de elección —por qué es importante para el Esencialismo y por qué la gente olvida que tiene la capacidad de elegir—.
El capítulo 3 se centra en la habilidad de discernir las pocas cosas esenciales de las numerosas y triviales.
El capítulo 4 habla de las compensaciones: al elegir una cosa, dejamos ir las otras, por lo que debemos decidir sabiamente.
Los capítulos de la Parte II enseñan cómo explorar todas las opciones posibles y decidir las que valen la pena.
El capítulo 5 da técnicas sobre cómo crear un espacio valioso para proteger nuestra energía y capacidad de tomar decisiones inteligentes.
El capítulo 6 enumera estrategias sobre cómo ver lo que necesitamos, especialmente durante los momentos en que nuestra vista está nublada por lo trivial.
El capítulo 7 desacredita las ideas erróneas sobre el juego, expresa por qué el juego es beneficioso para el esencialismo y la productividad, y proporciona sugerencias sobre cómo incorporar la diversión en la vida diaria.
El capítulo 8 corrige la falsa noción de que dormir menos conduce a una mayor productividad y ofrece varias razones por las que la aumenta en su lugar.
El capítulo 9 presenta sugerencias para establecer criterios que nos ayuden a seleccionar los Esenciales.
La Parte III está dedicada a la eliminación de lo No Esencial.
El capítulo 10 destaca la importancia de la claridad en la determinación de lo esencial y presenta instrucciones sobre cómo ser claro en los asuntos esenciales.
El capítulo 11 aborda las dificultades de decir "no" a lo No esencial e imparte estrategias para facilitarlo.
El capítulo 12 ofrece ideas sobre por qué es difícil dejar ir las cosas y actividades No esenciales en las que hemos invertido e imparte técnicas para hacer la tarea más llevadera.
El Capítulo 13 compara el proceso de eliminación de lo no esencial con la valiosa pero poco apreciada tarea de la edición.
El capítulo 14 discute por qué el establecimiento de límites es liberador en lugar de restrictivo.
La Parte IV está dedicada a hacer que la ejecución del Esencialismo sea casi sin esfuerzo.
El capítulo 15 trata sobre la creación de amortiguadores para protegerse de lo inesperado.
El capítulo 16 da pasos de acción factibles para eliminar los obstáculos que dificultan la eficiencia.
El capítulo 17 se centra en cómo hacer pequeñas victorias que eventualmente lleven a grandes éxitos.
El Capítulo 18 trata sobre la creación de rutinas que facilitan la ejecución sin esfuerzo de planes inteligentes.
El Capítulo 19 vincula la productividad con la capacidad de mantenerse enfocado en el presente.
El Capítulo 20 nos deja la lección crucial de que el Esencialismo no es algo que se hace sino algo en lo que uno se convierte.
