Nota Legale ed esonero di responsabilità
1. Il libro in uno sguardo
BONUS GRATUITI
Prima parte: un nuovo modo di comunicare con i tuoi geni
2. I tuoi geni gestiscono tutto
3. Siamo ciò che mangiamo
4. Modifica del messaggio
5. uno sguardo alla dieta
Fase 1: La demolizione
6. Le prime due settimane
7. Cosa c'è fuori dal menu?
8. La demolizione continua
9. Insediamento
Fase 2: il restauro
10. Inizia la Restaurazione
11. Ripresa del ritmo
Fase 3: longevità
12. prosperare per un bene a lungo
13. Ingannare i tuoi geni: oltre la dieta
Parte terza: piani e ricette per i pasti
Conclusione
