Читать книгу Письма к будущей матери - Рената Равич - Страница 14

Ждете ли вы своего ребенка с радостью?

Ждет ли ваш супруг ребенка с радостью?

Готовите ли вы свой организм к рождению ребенка?

Соблюдаете ли вы здоровый образ жизни?

Придерживаетесь ли вы рационального питания: фрукты, овощи, зелень, специи, молочнокислые продукты, нерафинированные крупы, черный хлеб, мед, орехи, рыба и мясо?

Употребляете ли вы продукты, нежелательные во время беременности: консервы, колбасы, солености, копчености, острые специи, соль, сахар, пирожные, торты?

Курите ли вы во время беременности?

Выпиваете ли вы во время беременности?

Контролируете ли прибавку в весе во время беременности?

Ведете ли сидячий образ жизни во время беременности?

Поднимаете ли тяжести во время беременности?

Работаете на экологически вредном производстве во время беременности?

Большие ли у вас физические перегрузки во время беременности?

Нервничаете ли во время беременности?

Большие ли у вас психические перегрузки во время беременности?

Были ли у вас сильные стрессы во время беременности?

Занимаетесь ли специальной гимнастикой для беременных?

Ухаживаете ли за кожей во время беременности?

Принимаете ли ежедневно душ? Обливаетесь холодной водой? Купаетесь? Ходите в баню?

Готовите ли грудь к кормлению? Собираетесь ли кормить грудью? Сколько месяцев?

Часто ли болеете во время беременности?

Принимаете ли лекарства: аспирин, антибиотики, сульфаниламиды, гормоны?

Умеете ли справляться с незначительными недомоганиями (ОРЗ, грипп, ранний токсикоз) без лекарств?

Принимаете ли дополнительно биологически активные добавки к пище, витамины?

Лежали ли на сохранении в больнице?

Были ли у вас конфликты на работе во время беременности?

Были ли у вас конфликты в семье во время беременности?

Обучают ли вас в женской консультации психопрофилактике и подготовке к родам?

Помогает ли вам муж во время беременности? Старшие дети?

Готовитесь ли вы сознательно к родам?

Собираетесь ли рожать в роддоме? Дома? В воде? Готовились ли к этому заранее?