Читать книгу Скажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах - Рената Равич - Страница 8

Давайте попробуем начать с решения «простых» физических проблем, насколько это в наших силах:

исправить диету на более полноценную, оптимальную;

устранить всякую «пустопорожнюю» пищу (foodless food), не содержащую ценных для здоровья питательных веществ;

выявить индивидуальные пищевые и другие аллергены (непереносимость молока, глютена пшеницы, аллергия на цветение растений и пр.)

вводить, постепенно увеличивая дозы основных витаминов, минеральных солей, макро- и микроэлементов, незаменимых аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот;

провести доступную в домашних условиях антипаразитарную программу с помощью сертифицированных травяных сборов;

использовать пробиотики, восстанавливающие здоровую микрофлору (бифидобактерии и лактобактерии), что позволит как следует усваиваться тем дополнительным питательным веществам, которые мы вводим для улучшения общего здоровья;

вылечить кандидоз, если он есть.

Все это – можно сделать самим, в домашних условиях! Этот комплекс мер позволит восстановить биохимический баланс организма, в результате разрушения которого началась болезнь, и это автоматически включит механизм внутреннего самоисцеления. Главная задача врача любого направления – пробудить в больном человеке веру в собственное выздоровление и ту самую врачующую силу Природы, которая включает скрытые механизмы саморегуляции. Еще Гиппократ называл ее Vis medicatrix naturae. Наиболее мудрые врачи и целители и Запада и Востока постоянно помнят, что «мощь организма, его способность к самоисцелению неисчерпаемы!» (А. С. Залманов). Натуропаты вообще считают, что пока пациент не использовал все доступные методы натуропатии и альтернативной медицины, его нельзя считать безнадежным! Пока человек жив, нельзя терять надежду!

О работах ортомолекулярной медицины я давно уже знала, поскольку много лет назад перевела на русский язык книгу Карла Пфейфера и Барбары Астон «Золотой памфлет. Социальная реабилитация шизофреников с помощью специальных питательных веществ» Принстонский университет, Центр биологии мозга (США). © 1980. 2-е изд. 1982 (полный текст перевода можно заказать по адресу: renata.ravich2011@yandex.ru).

В настоящее время «специальные питательные вещества» получили международное название: «биологически активные добавки к пище» (БАД) или нутрицевтики и парафармацевтики. К сожалению, эта исключительно важная для понимания природы эмоциональных расстройств и психических заболеваний книга до сих пор не напечатана в России. В ней рассказывалось о многолетних работах Центра биологии мозга Принстонского университета в США, одного из самых престижных медицинских центров мира. Специалисты Центра биологии мозга в условиях поликлиники, куда пациенты приезжали на консультации из разных городов США и других стран, методами ормолекулярной медицины с помощью специально подобранных комплексов витаминов и микроэлементов излечили несколько десятков тысяч людей с самыми различными эмоциональными расстройствами, в том числе и с депрессией. Кстати, в этом Центре в течение многих лет активно использовали для определения стратегии лечения данные спектрального анализа на микроэлементы по волосам, когда в России об этом методе еще никто не знал просто потому, что соответствующая аппаратура была практически недоступна из-за своей дороговизны.

Cовременный целостный подход представляется мне наиболее перспективным, интересным и плодотворным именно потому что сам пациент активно включается в процесс выздоровления, а его близкие могут эффективно помогать ему, делая свою часть работы, например, обеспечивая оптимально здоровую диету, подключая биологически активные добавки (не лекарства!), а лечащий врач – свою, квалифицированно подбирая наиболее эффективные психотропные препараты.

В работе над данной книгой мне очень помогли материалы из замечательной книги «Борьба с депрессией», написанной известным американским психиатром Гарвеем М. Россом (Ross G. M. «Fighting with Depression»). Д-р Г. Росс является одним из самых известных представителей ортомолекулярной медицины. Будучи практикующим врачом, д-р Г. Росс в течение многих лет проверял различные методы помощи людям, страдающим депрессией. Обратившись к исследованиям психиатров, занимающихся мегавитаминной терапией (лечением большими дозами витаминов) в рамках нового направления «ортомолекулярной психиатрии», д-р Г. Росс убедился в преимуществах этого подхода: «мегавитаминная терапия и изменение диеты несправедливо игнорируется многими врачами и психиатрами». Эти методы, по мнению многих психиатров, предлагают надежду на улучшение состояния бесчисленным миллионам людей, страдающим от различных эмоциональных и психиатрических нарушений, в первую очередь, от депрессии.

В моей книге использованы также материалы из книги «Психодиететика: питание как ключ к эмоциональному здоровью» («Psychodietetics. Food as the Key to Emotional Health»), известных американских психиатров Е. Чераскина и У. Рингсдорфа, изданной в 1974 году и выдержавшей более 8 изданий. К сожалению, эта книга также не переведена на русский язык, хотя она и сейчас жизненно необходима нашим читателям (все отрывки даются в моем переводе).

В настоящее время возможности медикаментозной, психиатрической, психотерапевтической, диетической помощи, в том числе и с применением мегавитаминной терапии, которую можно оказать депрессивным больным, настолько велики, что не следует концентрировать внимание лишь на одних психотропных лекарствах, хотя зачастую обойтись без них нельзя. Необходимо немедленно предпринять все возможные шаги, чтобы больной человек и члены его семьи не страдали от этой пугающей и мучительной болезни.