Описание книги
Матье Рикар известен во всем мире, он самый узнаваемый представитель буддизма во Франции, благодаря своим бестселлерам "Монах и философ" и "Речь в пользу счастья". Он выполнил перевод на французский язык труды Далай-ламы. Матье Рикар жил в монастыре Сечен в Непале, где посвятил себя монашеской жизни, сохранению тибетской культуры и, находясь на Тибете, участвовал приблизительно в тридцати гуманитарных проектах.
Умение медитировать - путь, по которому шли величайшие мудрецы на протяжении всей своей жизни. Если заниматься медитацией ежедневно, это изменит наш взгляд на нас самих и на окружающий нас мир. Такова практическая цель этого труда, это одновременно духовное и философское руководство.