От «Я» к «МЫ». Как быть по-настоящему вместе

Оглавление

Рил Терренс. От «Я» к «МЫ». Как быть по-настоящему вместе

Предисловие

Глава 1. С какой стороны вас знают близкие?

Помните о любви

Что у вас за травмы?

Грубость не помогает настоять на своем

Знакомьтесь: ваш Адаптивный Ребенок

Настоящая работа над отношениями: свобода от автоматических реакций

Глава 2. Миф об индивидуальности

«Я просто окаменел бы»

Отношенческий мозг

Глава 3. Как «Я и Ты» побеждает «Мы»

Травмы отношений

Таблица травм. Четыре типа ран

Противодействие

Подражание

Ложная поддержка – медвежья услуга

Противодействие и подражание. Как они действуют в сочетании

Глава 4. Индивидуалист у себя дома

Индивидуализм. Прагматичный и романтический

Но как же я?

Привилегия забывать

Триумф терапии20

Выбор в пользу общего блага

Глава 5. Начните думать как команда

Мудрость, сидящая рядом

Я в безопасности? Я в безопасности? Я в безопасности? Я в безопасности?

Глубинный отрицательный образ3

Расслабься, бороться бессмысленно

Глава 6. Нельзя любить снизу вверх и сверху вниз

Приворотное зелье величия

Проклятие ложной поддержки

Самовлюбленность творит ужасные дела во тьме

Жизнь без презрения

Отношения с собой

Глава 7. И вот фантазии развеялись – теперь можно строить настоящие отношения

Вдребезги

Не будьте пассивным пассажиром в собственной жизни

Глава 8. Неистовая близость и мягкая сила

У них было все, кроме друг друга

Неистовая близость

Взглянуть в лицо друг другу

Как говорить, чтобы достичь восстановления отношений

Мягкая сила. Стойкость и любовь одновременно

Душевная щедрость слушателя

Глава 9. Лучшее будущее для наших детей

Прощай, папа

Как обнять внутреннего сироту

Пробуждение

Как развеять Великую Ложь

Глава 10. Как стать единым целым

Смелость назвать все своими именами

Вертикальная мобильность и ее вред

Как самовлюбленность губит самовлюбленных

Ощущение собственного превосходства творит страшные дела во тьме

Любовь как ежедневная практика

Эпилог. Преломленный свет

Мудрый Взрослый и духовность

Благодарности

Примечания

Литература

Об авторе

Отрывок из книги

В своих предыдущих книгах Терри Рил заставил нас осознать, что большинство мужчин не настроены на романтические отношения, они живут головой, а не сердцем. В этой книге он не просто подробно разбирает этот тезис – он меняет мужское сознание, преображает супружеские отношения, возвращает их к жизни. И делает это ненавязчиво, в стиле хорошего романиста. За увлекательным чтением вы поймете, как влияют на ваши отношения история травм и навязанный культурой индивидуализм. Дайте почитать эту книгу своей половине, а потом обсудите впечатления.

Что изменилось? На какие размышления навело то, что вы узнали? Возможно, это будет мучительный, но самый важный разговор в вашей жизни.

.....

– Точно не отец. Он был пассивным и вечно витал в облаках.

– Значит, это ваша мать правила бал? – предполагаю я.

.....