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Roland Habersetzer. Kobudo 2
Der Autor
Danksagungen
Illustrationen
Vorwort zu Band 2 der deutschen Ausgabe des »Kobudô«
I
1. Kapitel – Einführung5
1.1 Nunchaku: eine Waffengattung
1.2 Die Bereitschaftshaltungen (Nunchaku no gamae)
1.3 Das Halten des Nunchaku
2. Kapitel – Die Verteidigungstechniken (Uke waza)
2.1.1 Fegende Abwehr (Gedan barai)
2.1.2 Kreuzblöcke (Gedan juji uke)
2.1.3 Abwehr durch Stoß nach unten (Otoshi uke)
2.2.1 Nach oben geführter Block (Jôdan age uke)
2.2.2 Kreuzblöcke (Jôdan juji uke)
2.2.3 Fegende Abwehr (Jôdan barai)
2.3.1 Dreiecksförmige Abwehr (Chûdan uke)
2.3.2 Fegende Abwehr (Chûdan barai)
2.4 Abwehr mit dem in einer Hand gehaltenen Nunchaku
3. Kapitel – Die Angriffstechniken (Tsuki und Uchi waza)
3.1.1 Einfache Stöße (Tsuki)
3.1.2 Doppelstöße (Morote zuki)
3.2.1 Schneidende Schläge (Tsuisho uchi)
3.2.2 Stoß durch Nach-vorn-schleudern (Waki basami oder Waki gaeshi furi)
3.2.3 Pendelförmige Bewegungen (Furi uchi)
4. Kapitel – Handwechsel
4.1.1 Aufnehmende Handfläche nach oben
4.1.2 Aufnehmende Handfläche nach unten
4.1.3 Schwingbewegung vorn (Suihei gaeshi oder Ichimonji suihei furi)
4.2.1 Handwechsel über der Schulter
4.2.3 Handwechsel horizontal, auf Höhe des Genicks
5. Kapitel – Kombinationen (Renzoku waza)
1. Kapitel – Einleitung
1.1 Ratschläge für das Nunchaku-Kumite
2. Kapitel – 9 Kumite-Techniken
1. Kapitel – Einleitung
2.1 Beschreibung des Ablaufs
2.2 Bildliche Darstellung der Übungskata Senhara
II
1.1 Geschichte und Anatomie des Tonfa
1.2 Das Halten des Tonfa (Nigiri)
2. Kapitel – Die Verteidigungstechniken (Uke waza)
2.1.1 Fegende Abwehr nach außen (Gedan barai)
2.1.2 Nach innen geführte Abwehr
2.1.3 Kreuzblock (Gedan juji uke)
2.1.4 Deckender Block
2.2.1 Nach oben geführter Block (Jôdan age uke)
2.2.2 Kreuzblock (Jôdan juji uke)
2.2.3 Hakenblock (Jôdan kake uke)
2.3.1 Fegende Abwehr von außen nach innen (Yoko uke)
2.3.2 Fegende Abwehr von innen nach außen (Chûdan barai)
3. Kapitel – Die Angriffstechniken (Tsuki und Uchi waza)
3.1.1 Einfache Stöße (Tsuki)
3.1.2 Doppelte Stöße (Morote zuki)
3.2.1 Horizontale Bewegungen (Yoko furi)
3.2.2 Vertikale Bewegungen (Mae furi)
4. Kapitel – Kombinationen (Renzoku waza)
1. Kapitel – Einleitung
2. Kapitel – 21 Kumite-Techniken
1. Kapitel – Einleitung
2.1 Einleitung
2.2 Beschreibung des Ablaufs
2.3 Bildliche Darstellung der Kata Hamahiga no tonfa
3. Kapitel – Die Kata Yaragwa no tonfa
3.1 Einleitung
3.3 Bildliche Darstellung der Kata Yaragwa no tonfa
III
1. Kapitel – Der Tonfa als Mehrzweckeinsatzstock
1.1 Die Regeln für den Einsatz des Tonfa der Polizei
1.2 Gesetzliche Bestimmungen für den Einsatz des Tonfa
1.3 Treffzonen für Schläge
2.1 Konstruktion
2.2 Das Tragen des Tonfa
2.3.1 Normales Greifen (Grundgriff) am Griffstück
2.3.2 Umgekehrtes Greifen
2.3.3 Das Greifen am langen Abschnitt
2.3.4 Das Greifen am kurzen Abschnitt
2.4 Die Bereitschaftshaltungen
1.1 Einleitung
1.2 Techniken mit dem am Griffstück gehaltenen Tonfa
1.3 Abwehr mit dem am kurzen Abschnitt gehaltenen Tonfa
1.4 Unterstützung der Abwehr durch die linke Hand
1.5 Gegenangriffe mit dem Tonfa
1.6 Generelle Anmerkungen zum Training mit dem Tonfa
2.1 Direkte Stöße
2.1.1 Stoß mit der Basis
2.1.2 Stöße mit der Spitze
2.1.3 Stöße mit dem Griffstück
2.1.4 Stöße mit der Basis des Griffstücks
2.2 Schwingschläge
2.2.1 Schwingschlag von außen nach innen
2.2.2 Der Rückhand-Schwingschlag von innen nach außen
2.2.3 Vertikaler Schwingschlag nach unten
2.2.4 Vertikaler Schwingschlag nach oben
2.2.5 Aufschlagenergie des Tonfa
3.1 Ziehen bei offener Trageweise
3.1.1 Ziehen mit der rechten Hand, quer
3.1.2 Ziehen mit der linken Hand
3.1.3 Ziehen am kurzen Abschnitt
3.1.4 Entwicklung nach dem Ziehen mit der linken Hand
3.1.5 Das Ziehen nach hinten
3.2 Ziehen bei verdeckter Trageweise
3.3 Anmerkungen zum Trainieren des Ziehens des Tonfa
4. Kapitel – Die Methoden des Festhaltens und des Abführens
4.1 Ellbogenhebel
4.1.2 Hebel von vorn, rechts
4.1.3 Hebel rechts (Ansatz über Kreuz, mit linker Hand)
4.1.4 Hebel links (direkter Ansatz, mit linker Hand)
4.1.5 Hebel mit Druck auf das Ellbogengelenk
4.2.1 Grundform
4.2.2 Kombinierte Formen
4.3 Kombinierte Hebel
1.1 Befreiung durch Schlag
1.2 Befreiung durch Entreißen
2. Kapitel – Einen Verdächtigen auf Distanz halten
3. Kapitel – Schutz der Dienstwaffe
3.1 Abwehr gegen direkten Griff an rechte Seite – Variante 1
3.2 Abwehr gegen direkten Griff an rechte Seite – Variante 2
3.3 Abwehr gegen diagonalen Griff an die rechte Seite
3.4 Abwehr gegen Greifen mit zwei Händen – Variante 1
3.5 Abwehr gegen Greifen mit zwei Händen – Variante 2
4. Kapitel – Einen Verdächtigen aus sitzender Haltung zwingen
5. Kapitel – Einen Verdächtigen zwingen, sein Fahrzeug zu verlassen
Inhaltsverzeichnis
Weitere Werke Roland Habersetzers im Palisander Verlag
Fußnoten. Vorwort zu Band 2 der deutschen Ausgabe des „Kobudô“
1. Kapitel – Einführung
1.1 Nunchaku: eine Waffengattung
1.1 Geschichte und Anatomie des Tonfa
3.2.1 Horizontale Bewegungen (Yoko furi)
3.2.2 Vertikale Bewegungen (Mae furi)
1. Kapitel – Einleitung
3.1 Einleitung
2.3.3 Das Greifen am langen Abschnitt
3.1 Ziehen bei offener Trageweise
3.2 Ziehen bei verdeckter Trageweise
4.1.1 Seitliche Hebel rechts
