Читать книгу Kobudo 1 - Roland Habersetzer - Страница 4
Inhaltsverzeichnis
ОглавлениеVorwort zur deutschen Ausgabe des „Kobudô“
Einführung in das Studium des Kobudô
B) Landwirtschaftliche Geräte, Kriegswaffen, kodifizierte Künste: die Herausbildung einer Kultur
C) Ein eindrucksvolles Arsenal
D) Grundlagen für das Kobudô-Training
E) Stufen auf dem Weg zur Meisterschaft
F) Prinzipien
3.) Die physischen und physiologischen Prinzipien
5.) Die Trainingskleidung – Keikogi oder Hakama?
1. Abschnitt – Hôjô undô (Grundtechniken)
1. Kapitel – Technische Grundlagen
A) Das Halten des Bô (Honte no kamae)
B) Die Körperpositionen (Tachi)
C) Körpereinsatz beim Umgang mit dem Bô
F) Der Gruß (Rei)
G) Einnehmen der Ausgangshaltung (Yoi)
H) Einnehmen der Bereitschaftshaltung
I) Rückkehr in die Ausgangshaltung (Naore oder Yasume)
J) Ortswechsel
2. Kapitel – Die Angriffstechniken
A) Die Schlagtechniken (Uchi waza)
1.) Der seitliche Schlag (Yoko honte uchi)
2.) Der vertikale Schlag (Tate honte uchi)
B) Die Stoßtechniken (Tsuki waza)
2.) Der direkte gleitende und bohrende Stoß (Nuki)
3.) Der gleitende Stoß nach unten (Gedan nuki oder Gedan zuki)
3. Kapitel – Die Verteidigungstechniken
A) Mittlere Abwehrtechniken (Chûdan uke oder Yoko uke)
1.) Block von innen nach außen (Soto uke)
3.) Block von außen nach innen (Uchi uke)
4.) Schräger Block (Harai uke) oder vertikaler Block (Tate uke)
B) Tiefe Abwehrtechniken (Gedan uke)
1.) Fegeabwehr (Nagashi uke oder Hane uke)
2.) Schräger Block (Harai uke oder Yoko uke)
3.) Vertikaler Block (Tate uke)
4.) Fegender Block (Gedan barai oder Gedan ura uke)
5.) Preßabwehr (Osae uke oder Otoshi uke)
6.) Schaufel-Abwehr (Sukui uke)
7.) Preßabwehr mit zwei Händen (Otoshi morote uke)
C) Hohe Abwehrtechniken (Jôdan uke)
1.) Schaufel-Abwehr (Sukui uke)
2.) Der Block mit zwei Händen (Morote age uke)
3.) Seitlicher hoher Block (Jôdan yoko uke oder Jôdan harai uke)
4.) Hohe Fegeabwehr (Jôdan nagashi uke)
5.) Mit beiden Händen nach unten gepreßter Block (Otoshi morote uke)
4. Kapitel – Kombinationen (Renzoku waza)
2. Abschnitt – Kumite (Kampftechniken)
A) Einfache Abfolgen
1.) Angriff mit Chûdan ura uchi von links nach rechts
2.) Angriff mit Gedan ura uchi von links nach rechts
3.) Angriff mit Gedan yoko honte uchi von links nach rechts
4.) Angriff mit Gedan ura uchi von links nach rechts
5.) Angriff mit Gedan yoko honte uchi von rechts nach links
6.) Angriff mit Jôdan ura uchi von links nach rechts
9.) Angriff mit Jôdan tate honte uchi
10.) Angriff mit Jôdan yoko (oder tate) honte uchi
11.) Angriff mit Jôdan tate (oder yoko) honte uchi
12a) Angriff mit Chûdan yoko honte uchi von rechts nach links
12b) Angriff mit Chûdan yoko honte uchi (oder Tsuki)
13.) Angriff mit Chûdan yoko honte uchi (oder Tsuki)
2.) Sechs Serien von Tamano Sensei
3.) Die Serie von Inoue Sensei
3. Abschnitt – Kata
Einleitung
Die Meister des Sai
1. Abschnitt – Hôjô undô (Grundtechniken)
1. Kapitel – Das Halten des Sai
2. Kapitel – Die Verteidigungstechniken (Uke waza)
A) Tiefe Abwehrtechniken (Gedan uke)
1.) Fegende Abwehr (Gedan barai oder Gedan harai)
2.) Nach unten geführte Abwehr (Otoshi uke)
3.) Blocken über Kreuz (Gedan juji uke oder Gedan kosa uke)
B) Hohe Abwehrtechniken (Jôdan uke)
1.) Blocken über Kreuz (Jôdan juji uke oder Jôdan kosa uke)
2.) Nach oben geführter Block (Jôdan age uke)
3.) Block durch Verhaken (Jôdan kake uke)
C) Mittlere Abwehrtechniken (Chûdan uke)
1.) Block durch Verhaken (Chûdan kake uke)
3. Kapitel – Die Angriffstechniken (Tsuki und Uchi waza)
A) Direkte Angriffe (Tsuki waza)
1.) Stöße mit dem Knauf (Tsuki)
2.) Stöße mit der Spitze (Tsuki komi oder nuki)
3.) Stöße mit der Gabel des Sai (Yoku zuki)
B) Indirekte Angriffe (Uchi waza oder Furi dachi)
4. Kapitel – Das Wiederergreifen (Osame)
5. Kapitel – Kombinationen (Renzoku waza)
2. Abschnitt – Kumite (Kampftechniken)
1.) Angriff des Bô mit rechtem Chûdan yoko honte uchi (oder Chûdan zuki)
2.) Angriff des Bô mit linkem Chûdan yoko honte uchi (oder Chûdan zuki)
3.) Angriff des Bô mit rechtem Chûdan yoko honte uchi
4.) Angriff des Bô mit Jôdan honte uchi
5.) Angriff des Bô mit Tate honte uchi
6.) Angriff des Bô mit Jôdan yoko honte uchi (oder Tate honte uchi)
7.) Angriff des Bô mit rechtem Tate honte mochi
8.) Angriff des Bô mit rechtem Tate honte mochi
9.) Angriff des Bô mit Tate honte uchi (oder vertikaler Schwerthieb)
10.) Angriff des Bô mit Tate honte uchi
11.) Tiefer Rückhandangriff mit dem Bô
12.) Tiefer Rückhandangriff mit dem Bô
13.) Tiefer Rückhandangriff mit dem Bô
14.) Rückhandangriff mit dem Bô gegen den Körper (oder seitlicher Schwerthieb von außen nach innen)
15.) Angriff des Bô mit Jôdan nuki
16.) Angriff des Bô mit Jôdan nuki (oder Jôdan yoko honte uchi)
17.) Angriff des Bô mit Jôdan nuki (oder Jôdan yoko honte uchi)
18.) Angriff des Bô mit Gedan yoko uchi
19.) Angriff des Bô mit Chûdan yoko uchi
20.) Angriff mit dem Schwert von außen nach innen
21.) Bunkai (Analyse) des Beginns der Chatanyara kata
