Читать книгу «Демоны» - Роман Егоров - Страница 2

Ты боишься не огня.

Ты боишься того, что сожжёшь, если позволишь ему гореть.

Вчера на совещании вас перебили. В третий раз за полчаса. Вы почувствовали, как внутри что-то сжалось в кулак, как горячая волна поднялась от солнечного сплетения к горлу. Вы улыбнулись. Кивнули. Промолчали. Потому что гнев – это плохо. Гнев – это потеря контроля. Гнев – это то, что разрушает отношения, карьеру, репутацию. Гнев – демон, которого нужно держать на цепи.

И вот вы сидите дома, и челюсть всё ещё сжата, и плечи каменные, и внутри тлеет то, что вы не позволили вспыхнуть. Вы выпиваете бокал вина. Включаете сериал. Листаете ленту. Что угодно, лишь бы этот огонь внутри утих, погас, исчез.

Но он не исчезает. Он накапливается.

Гнев – первый из демонов, которого человек учится стыдиться. Ещё в детстве вам говорили: не кричи, не топай ногами, не злись, будь хорошим. И вы усвоили урок. Гнев – это стыдно. Гнев – это опасно. Гнев – это признак слабости, невоспитанности, потери лица.

Так вы построили вокруг своего огня стены. Толстые, надёжные, каменные. Вы заперли его в подвале души и решили, что теперь вы – спокойный человек. Уравновешенный. Контролирующий себя.

Но огонь за стенами не гаснет. Он накапливается. И когда накапливается достаточно долго, он находит трещину. Прорывается. Взрывается там, где не нужно – на близких, на детях, на случайном водителе, который подрезал на дороге. Или не прорывается вовсе, а превращается в хроническое напряжение в теле, в мигрень, в бессонницу, в тихую ярость на весь мир, на саму жизнь.

Вы думаете, проблема в гневе. Но проблема в отвержении гнева.

Позвольте показать вам то, что вы забыли. Гнев – это не демон. Гнев – это огонь. А огонь – нейтрален. Он не добрый и не злой. Он просто есть. И у него есть своя природа, своё предназначение.

Огонь освещает. Огонь согревает. Огонь очищает. Огонь преобразует. Огонь – это сама жизненная сила, которая говорит «нет» там, где нужно сказать «нет», которая защищает границы, которая сжигает отжившее, которая даёт энергию для изменений.

Когда вас перебивают в третий раз, гнев – это не враг. Гнев – это сигнал: твоя граница нарушена. Гнев – это топливо: у тебя есть сила отстоять своё пространство. Гнев – это честность: ты имеешь значение, и то, что ты говоришь, важно.

Но вы научились не слышать этот сигнал. Вы научились гасить это топливо. Вы научились стыдиться этой честности.

И что происходит с огнём, который нельзя выпустить наружу? Он либо взрывается неконтролируемо, либо выжигает вас изнутри. Подавленный гнев – это не отсутствие гнева. Это гнев, направленный на себя. Это депрессия. Это ненависть к себе. Это тихое убеждение, что вы недостойны, что ваши потребности неважны, что лучше промолчать, стерпеть, проглотить.

Вы думали, что контролируете демона. Но демон контролирует вас.

А теперь представьте другое. Представьте, что вы не заколачиваете дверь, за которой живёт ваш огонь. Что вы открываете её. Впускаете его. Учитесь с ним обращаться.

Не выплёскивать слепо – это не принятие, это такое же отсутствие мастерства. Но и не запирать намертво. А учиться использовать.

Когда вас перебивают в третий раз, вы чувствуете гнев – и не гасите его в зародыше. Вы признаёте: да, я зол. Это нормально. Моя граница нарушена. И вы, не повышая голоса, не теряя достоинства, спокойно и твёрдо говорите: «Извините, я ещё не закончил». Это не агрессия. Это огонь, используемый по назначению.

Когда вы видите несправедливость – не в новостях, а здесь, рядом, в вашей жизни – гнев даёт вам силу не пройти мимо. Не промолчать. Не согласиться с тем, что неприемлемо. Огонь делает вас способным к действию там, где раньше вы бы просто развели руками.

Когда в вашей жизни есть отношения, ситуации, привычки, которые давно изжили себя, но вы не решаетесь от них освободиться – гнев сжигает верёвки, которыми вы себя связали. Он даёт энергию разрыва. Он превращает «я не могу уйти» в «я ухожу».

Гнев, принятый и осознанный, превращается в страсть. В силу жить по-настоящему. В способность сказать «да» тому, что важно, и «нет» тому, что разрушает. В огонь, который не пожирает вас, а согревает, освещает путь, закаляет волю.

Но для этого нужно перестать бояться своего огня. Нужно перестать верить в то, что гнев – это всегда разрушение. Огонь разрушает только тогда, когда его подавляют, а потом теряют контроль. Или когда его используют слепо, не понимая его природы.

Осознанный гнев – это мастерство. Это умение взять огонь в руки, не обжигаясь. Это способность пустить его туда, куда нужно – не на людей, а на обстоятельства, не на близких, а на препятствия, не внутрь себя, а вовне, в действие, в изменение.

Вы всю жизнь боялись стать человеком, который срывается, кричит, теряет лицо. И поэтому вы стали человеком, который молчит, терпит, накапливает. Но есть третий путь. Стать человеком, который чувствует гнев, признаёт его, уважает его – и использует его силу осознанно.

Не святой, который никогда не злится. Не чудовище, которое взрывается от каждой мелочи. А живой человек, в котором есть огонь – и который умеет с этим огнём обращаться.

Демон гнева не исчезнет, если вы откроете дверь. Он превратится в союзника. В источник силы. В защитника ваших границ. В очиститель вашей жизни от всего, что давно пора сжечь.

Пригласите его к столу. Спросите: чему ты пришёл меня научить? И услышьте ответ: я пришёл научить тебя, что ты имеешь право занимать пространство в этом мире. Что твоя жизнь принадлежит тебе. Что у тебя есть сила защищать то, что важно, и менять то, что невыносимо.

Я – огонь. И я пришёл не сжечь тебя. Я пришёл разжечь тебя.