Читать книгу Навстречу к себе. Книга перемен - Роман Сафонов - Страница 7

Это прям «БЕДА» современного мира. Я знаю все – давайте дальше. Сейчас очень много лекций, книг, информации, которые просто грузом ложатся в голову. И порой делается акцент на количестве информации, а не на проживании. Или просто человек боится идти в глубь себя/в жизнь и начинает убегать через еще одну пачку лекций. И на время, конечно, это может дать результат, но ненадолго.

В школе, где я обучался нас учили основным моментам усвоения знания:

Внимательное слушание, изучение

Вроде бы тоже простой момент, но как часто мы слушаем, но не слышим. То в голове мысли какие-то, то некогда и слушаю в пол уха. Это как в отношениях, человек что-то говорит нам, а мы где-то витаем в облаках или просто хочется, чтоб он замолчал, или уже закипает собственная речь и где уж тут слушать, важно бы свое не забыть. И как это все меняет, когда мы говорим себе: «то, что сейчас я буду слушать, узнавать, очень важно для меня, важен человек напротив, важен текст, который я буду читать». Для кого-то порой работает мотив «а как, если бы от услышанного зависит моя жизнь».

Итак, учимся слушать, изучать внимательно, чутка поставив в сторону нашего коллегу «Я ВСЕ ЗНАЮ – поехали дальше».

Размышление, анализ

И на этом этапе мы привносим знание в жизнь, размышляем «а что значит, то что я услышал, о чем точно там говорится, как это соотносится с моей жизнью, а как я могу применить к жизни, что станет иначе в моей жизни, если я буду жить на основе этого опыта».

Также на этом этапе важно общаться с единомышленниками. Спрашивать, а как они поняли, как они привнесли в свою жизнь знание. И через такие разговоры еще больше рождается истина и легче происходит усвоение.

Как-то я проводил тренинг и попросил участников поговорить о фразе «здесь и сейчас». Проговорив выше написанное (и вы бы видели их глаза), многие осознали для себя какие-то важные моменты. Хотя фраза заезженная у многих в голове, но не освоенная. И понаблюдайте за собой, сколько таких моментов в жизни.

Применение

Тот момент, когда мы уже привносим знание, размышления, ощущения в жизнь. В конкретные действия, слова, события, отношения.

И заметьте, насколько важный момент, так как даже если мы что-то поняли, но не привнесли в жизнь, эффективность будет маленькая. Кто-то специально избегает этого момента, ибо он ведет к переменам в жизни, в себе, а многие этого боятся, не хотят. Если вы на таком этапе, то лучше честно себе признаться, например, в том, что боитесь перемен или не знаете, как точно привнести желаемое в жизнь. Но момент признания – это уже ответственная и искренняя позиция, а это уже прорыв.

У ума есть такая фишка. Если я это слышал, то уже якобы применил, и через это искажение мы не впускаем саму жизнь, что-то очень интересное, новое. Мы можем вставать каждый день, думая, что «я знаю уже о жизни все», или впадать в депрессию, говоря обратное. Но почему бы порой не отбросить это и просто не почувствовать саму жизнь, впустив поток жизни в себя.

Я часто на занятиях говорю одно и тоже потому, что вижу, что простые навыки так и не освоены. Некоторые это принимают с напряжением и приходится проговаривать, зачем я говорю об этом. Кто-то устает и ищет новые школы, но так или иначе, со временем придётся встретиться с тем, о чем мы говорим.

Важно научиться отслеживать, когда наша ложная экспертность мешает получить что-то новое, когда она мешает нашей жизни, превращая нас в консерву.

Рассмотрим еще сферы, где я знаю, что ложная консервная позиция проявляется в жизни:

Отношения – когда мы можем смотреть на человека с которым живем, дружим или работаем, и говорить: «да я его уже знаю». Знаю какой он, чего от него ждать. Но к чему это приводит? Порой к скуке в отношениях, обидам, недоверию. Чтоб было практичнее подумайте какой у вас вариант.

А что, если даже отчасти зная человека, посмотреть на него вновь??? Искать что-то новое в нем, открывать что-то новое каждый день? К чему это может привести??? Энтузиазм? Восхищение? Вдохновение? Интерес? Удивление?

Взгляд на себя и на мир – такая же песня. Насколько мы часто встречаемся со своим безграничным миром? Или проще встать, почистить зубы и жить на автомате? Ведь жизнь без контакта с собой, как правило, не приносит внутреннего удовлетворения. Порой люди, которым уже скучно жить или нет внутреннего наполнения, переходят к разным формам зависимости, или стремятся всю жизнь к каким-то целям, которые не дают в итоге желаемого ощущения.

И так же с окружающим миром… Что если вместо ложного «я знаю» попробовать чувство интереса и открытости к вселенной. Когда я каждый день «вхожу» в бесконечно интересный мир.

Бывает и так, что люди бросают деятельность, человека или что-то другое, просто не привнеся интерес уже в знакомое, не привнеся новизну, не увидев богатство внутреннего мира того, кто\что рядом.

Задание: Понаблюдайте, где у вас в жизни проявляется ложная позиция «я все знаю», позиция консервы. И подумайте к чему это приводит.

Почувствуйте другую позицию. Понаблюдайте за собой, миром, отношениями с позиции интереса и открытости.