Читать книгу 10 причин, почему вашей душе пора в душ - Роман Сухинин - Страница 12

Чтобы получить результат, нужна практика. Если вы хотите не просто прочитать книгу, а увидеть качественные изменения в своей жизни, ответственно выполняйте все задания. Они не сложные, но очень эффективные. В конце книги вы можете оценить прогресс и наградить себя за старание.

1. Итак, найдите 30–60 минут свободного времени, чтобы вас никто не отвлекал. Пусть оно будет только вашим.

2. Создайте намерение поработать со своим подсознанием.

3. Чтобы успокоить и ум и освободить его от отвлекающих мыслей, можете сначала провести короткую медитацию.

Будет хорошо, если вы сделаете её своей регулярной практикой. Это действительно очень эффективный инструмент познания себя, обретения гармонии и баланса.

Универсальную 1-минутную медитацию на каждый день Вы найдёте по QR- коду:

4. После настройтесь с собой и выпишите 108 желаний:

___________________________________________________

Первое условие, они должны быть вашими. То, что хочется именно вам. На время приглушите свой альтруизм. Не нужно желать мира во всем мире, здоровья близким и хорошую жену сыну. Во всём остальном дайте простор фантазии. Пишите материальные и нематериальные желания – всё, что придёт в голову.

Второе условие, желания должны быть истинными, не навязанными извне. Действительно ли вам нужна машина последней марки BMW или вы просто хотите так повысить самооценку?

Когда я предлагаю данное упражнение на своих курсах, сталкиваюсь с тем, что люди не знают, чего они хотят. Мы разучились мечтать, забыли, чего хотели в детстве. А именно детские мечты – самые ценные и искренние. Если вам удастся их вспомнить, тогда вы на верном пути.

Третье условие, желаний должно быть 108. Не меньше. Можно больше. И даже если вы не знаете, подходят ли они под первый и второй пункты, пишите всё равно. Импульс положен, и ваше подсознание будет находить варианты в то время, пока вы занимаетесь другими делами или спите. Держите книгу при себе, и когда на работе или в другое время вы неожиданно вспомните о том, что хотели бы, смело записывайте.

Вы хорошо поработали. В следующей главе этот список нам понадобится.

Ключевые мысли первой главы:

1. Каждый из нас индивидуален. Не важно, кто мы, каждый из нас мечтает о лучшей жизни и стремится к счастью.

2. Вы несёте ответственность за свои поступки, и в ваших силах исправить ошибки.

3. Через познание мира и ежедневное развитие вы становитесь теми, кто есть сейчас.

5. Если вас не понимают и не принимают, происходит разъединение с Душой.

6. Под влиянием других людей и обстоятельств ваши желания обесцениваются, и вы забываете, кто вы есть на самом деле.

7. Карма – это причинно-следственный закон, когда мы обратно получаем то, что совершили в прошлом и настоящем: всё хорошее и плохое. Суть кармы – взять ответственность за свою жизнь.

8 С помощью разума вы можете изменить отношение к тому или иному событию, если осознаете, для чего это событие произошло в вашей жизни.