Читать книгу 10 причин, почему вашей душе пора в душ - Роман Сухинин - Страница 13

Мы состоим из вещества, из которого делаются звёзды.

Карл Саган

2.1. ПРИТЧА О ЧЕЛОВЕКЕ, КОТОРЫЙ СОМНЕВАЛСЯ

Хочу рассказать вам притчу про одного человека, который жил честно и скромно, но бедно. Его семья еле-еле сводила концы с концами. Он считал себя маленьким человеком и не осмеливался гневить Бога просьбами о помощи.

И вот однажды повстречал он давнего друга, который сделался купцом и уехал попытать счастья в другие страны. Тот недавно вернулся из путешествия и разбогател. Когда купец узнал о лишениях своего друга, предложил ему помощь. Он даст дорогие ткани, их бедняк сможет продать и заработать. Часть денег вернёт, а на остальные купит еду, подарки родным и новый товар.

Когда тот услышал о предложении, то стал сомневаться: «Может, этот человек обманывает меня? Мы ведь давно не виделись. Вдруг он решил нажиться на моей наивности. А если и нет, хватит ли мне смекалки и опыта, чтобы продать товар? Может оказаться, что я ещё окажусь в долгах. Нет, я не могу взять на себя такую ответственность».

Несчастный отказался от предложения и вернулся домой. Там он рассказал о произошедшем жене и похвастался, что отвёл от себя беду. На что жена ответила: «Я столько молилась, чтобы Бог послал нам удачу! А ты из-за своих сомнений и страхов упустил её».

Человек сильно огорчился. Он понял, что сама судьба послала ему возможность. А он не смог взять больше, чем может унести.

О чём вас заставила задуматься эта притча? Были в вашей жизни ситуации, когда из-за страхов и сомнений вы упускали возможность и лишали себя чего-то? Считали себя недостойными большего?

___________________________________________________

В моей – да. Когда я начинал карьеру психолога, то более полугода проводил для всех желающих бесплатные консультации. Они помогали людям. После сеансов клиенты исцелялись от хронических болезней, бесплодия, поднимались по карьерной лестнице, отпускали обиды, которые преследовали их всю жизнь. Они хотели отблагодарить от сердца, дарили деньги, подарки. А я не принимал. И после этого думал: «Роман, почему отказался и обесценил свою работу? Ведь клиенты чувствовали потребность в благодарности. Неужели ты не достоин её?»

Во мне как будто шла борьба. Я хотел понять, где первопричина низкой самооценки. Тем же самым способом, что и для клиентов, я провёл сеанс самогипноза и вспомнил себя в детстве.

2.2. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: КАК НЕЗНАКОМАЯ ЖЕНЩИНА ПОВЛИЯЛА НА САМООЦЕНКУ

Эта история произошла в детском саду. Мне было лет пять-шесть. Я, как, наверное, любой ребёнок, не любил спать в тихий час. Но вы знаете порядки в госучреждениях, когда нужно соблюдать режим и особо не умничать. Поэтому во время дневного отдыха я пользовался стандартным приёмом – отворачивался к стенке и притворялся спящим. А когда воспитательница уходила, тихо занимался своими делами.

Мне нравилось наблюдать за мухами в комнате, как они ползут по одеялу, быстро перебирают лапками и словно принюхиваются. «Интересно, а у мух есть нос?» – размышлял я в тот момент, когда в спальню вошла женщина в халате. Я её раньше не видел. Женщина казалась огромной и заполнила всё пространство комнаты. У неё был короткая стрижка и строгие серые глаза, взгляд торопливо перебегал с кровати на кровать.

Я продолжал рассматривать её, пока наши взгляды не встретились. Увидев, что я не сплю, женщина нахмурилась и направилась ко мне. Я испугался и закрыл глаза. Не говоря ни слова, она схватила меня за плечо своей сильной рукой и перевернула лицом вниз. Это было неожиданно и грубо. Мне хотелось закричать, вскочить с кровати. Обида переполняла меня. За что она так обошлась со мной? Я ничего плохого не сделал, никому не мешал. Я просто не спал.

Я продолжал беспомощно лежать, уткнувшись лицом в подушку, и не шевелился. Чувствовал в тот момент себя маленьким и слабым. Почему я должен следовать этому дурацкому режиму? Делать то, что не хочу, и даже не могу сказать «нет»?

Чувство несправедливости укоренилось во мне. На него нанизались другие цепочки событий и сформировали ложное убеждение и неуверенность в себе.

Представляете, сколько времени я жил с этим? Сейчас эта ситуация кажется мне смешной. Какая-то незнакомая тётя так повлияла на самооценку, что я всю жизнь испытывал неосознанное чувство обиды к ней.

Я проработал эту ситуацию как первопричину. Разобрался с другими похожими, которые триггерили меня. Повысил самооценку и степень самоуважения. И я очень хорошо понимаю людей, которые в детстве подвергались необъективной критике и страдают от этого.

2.3. ИСТОРИИ КЛИЕНТОВ: СТЫД РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА

Жанна пришла ко мне на онлайн-консультацию с деликатной темой. Она поделилась, что испытывает стыд и неловкость перед мужем во время интимной близости. Стесняется своего тела и не может расслабиться. Мы заглянули в глубины её подсознания, чтобы выяснить причину такого поведения.

Жанна вспомнила себя ребёнком лет шести. Тот юный возраст, когда дети жадно исследуют окружающий мир и себя в нём. В том числе и свою сексуальность. Помните все эти неудобные вопросы – откуда появляются дети, почему мальчики и девочки разные?

Маленькая Жанна решила изучить вопрос практически. Во время прогулки вместе с другими ребятами они забрались в кусты и стали показывать друг другу содержимое трусиков. Безобидный детский интерес.

Однако в этот момент мимо шла женщина, далёкая от тонкостей сексуального воспитания. Она услышала шорох в кустах и детские голоса. Дама оказалась такой же любопытной, потому что заглянула туда и увидела, как дети сидят без штанов и изучают органы друг друга. Что называется, картина маслом.

«Как вам не стыдно?! Что вы тут делаете? Я всё расскажу родителям!» – закричала женщина. Жанна помнит, как сильно испугалась и почувствовала себя неловко. Она до конца не поняла, за что ей должно быть стыдно. Но детское сознание заякорило эту ситуацию и сделало вывод, что обнажаться – плохо и грязно.

Во время сеанса мы убрали эту установку. Вернули Жанне здоровую сексуальность и радость интимной близости. Она также простила женщину, которая наверняка из лучших побуждений хотела предостеречь детей. Но всем известно, куда вымощена дорога из благих намерений…

На этих примерах я хотел показать, как совершенно чужие люди могут оставить глубокий след на психике и неосторожным словом или действием повлиять на жизнь. А что уж говорить о самых близких людях, с кем мы живём под одной крышей…

2.4. РОДИТЕЛЬСКОЕ НАСЛЕДСТВО И ЗАКОНЫ МИРА

В первой части книги мы разобрали, как родители закладывают в нас базовое доверие или недоверие к миру. К этому прибавляется личный опыт, зачастую негативный. Потому что именно он запоминается сильнее, нивелируя другие эмоции. Затем эти принципы и установки начинают влиять на вас и превращаются в верования. Истину, в которую вы верите и считаете единственно правильной. Но что интересно, у каждого человека своя модель мира, понятия, представления о добре и зле.

Что получается? Реальность каждого искажена? То, что мы называем правдой, на самом деле плод личных убеждений? Чтобы объяснить подробнее, из чего складывается картина мира, расскажу о двух законах Вселенной.

Закон притяжения — подобное притягивает подобное. Своими мыслями вы притягиваете в жизнь резонансные события, людей и ситуации. Светлые мысли притягивают хорошие события. А негатив является причиной всех неприятных ситуаций. Есть даже соответствующие пословицы:

Богатые богатеют, бедные беднеют.

Беда не приходит одна.

Если вы чувствуете, что погрязли в эмоциях, которые на разные голоса гудят в вашей голове, попробуйте переключить внимание на что-то другое. Начать мыслить позитивно. Пытаться найти во всем здравый смысл и урок. Я знаю, это бывает сложно. Но только так можно остановить новую цепочку формирующихся негативных событий. Ведь закон работает всегда, вне зависимости от того, верите вы в него или нет.

Закон отражения — мы отражаем вовне то, что есть внутри нас. То есть своим состоянием формируем реальность. Существует принцип прямого и обратного зеркала.

Прямое зеркало — когда мы видим что-то идентичное, что есть в нас самих. Например, лень. Если мы ленимся, то окружающие люди вряд ли будут трудоголиками.

Конечно, это очень обобщённо. Человек слишком сложен и многогранен, чтобы описывать его чёрно-белыми красками. Мы состоим из полутонов, смешений цветов и оттенков. Об одних своих сторонах мы знаем хорошо, другие остаются в тени. Часть эмоций подавляем. И кажется, что определённые черты характера, связанные с ними, нам совершенно не присущи. Но люди вокруг нас – это кусочки большого зеркала. Если внимательно приглядеться к ним, можно собрать истинный портрет себя.

Обратное зеркало — когда мы видим что-то, прямо противоположное нам. То, что мы подавляем и не принимаем. Возьмём тот же пример с ленью, только в обратной проекции. Если вы привыкли всё тащить на себе, гиперответственны и забываете об отдыхе, то в вашей жизни обязательно встретятся лентяи. Вы смотрите на своего мужа, который целый день лежит на диване и думаете: «Чем же он похож на меня?» Он – обратная сторона вас и появился в вашей жизни для выравнивания баланса. Чтобы вы наконец вспомнили о себе.

Кстати, о балансе. Почему в начале отношений мы испытываем эйфорию, влюблённость и только приятные эмоции? А со временем они сменяются раздражением и неудовлетворённостью партнером. Просто эмоциональные качели выравниваются. Ведь система всегда стремится к гармонии. Поэтому на разных этапах жизни мы встречаем и теряем людей. Создаём новый круг общения. Мы меняемся, и наше зеркало меняется вместе с нами.

Старый как мир, но действительно верный совет – хочешь изменить окружающих, начни с себя.

2.5. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: ПЕРЕЕЗД В ГОРОД И ПОСТУПЛЕНИЕ В ЛИЦЕЙ. РАЗРУШИТЕЛЬ МИФОВ

Вы помните начало моей истории? Как я с детства мечтал вырваться из села и изменить жизнь. Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось[6].

Так и случилось. Мне было 15 лет. Я окончил школу и поступил на бюджет в Южноукраинский машиностроительный лицей. Тогда это была первая серьёзная победа и важный шаг на пути к самостоятельности. Я начинал со смены места жительства, и это давало надежду, что в будущем смогу изменить другие обстоятельства. Был полон оптимизма и веры в то, что смогу всё.

6

Паоло Коэльо, «Алхимик».