Читать книгу Plantas medicinales para toda la familia - Rosemary Gladstar - Страница 38

Procura cuidar y fortalecer tu sistema nervioso. A menudo nos sentimos agotados o mentalmente exhaustos simplemente por una sobrecarga nerviosa. Si tomas plantas que fortalecen y nutren el sistema nervioso, como la ortiga, la avena o el ginseng siberiano, empezarás a sentirte más tranquilo y relajado. Para gozar de energía es necesario vivir tranquilos y conectados con nuestro centro, donde se almacena el chi, o fuerza vital.

En el capítulo 3 encontrarás más información sobre cómo cuidar y fortalecer el sistema nervioso.