Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2

Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2
Автор книги: id книги: 2368443     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 0 руб.     (0$) Читать книгу Скачать бесплатно Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Спорт, фитнес Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 1992 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Впервые в нашей стране предпринята попытка обобщить личный опыт автора, отдавшего большую часть своей жизни изучению теории и практики восточных единоборств. Приводятся оригинальные материалы, касающиеся психофизической подготовки адептов боевых искусств. Затрагиваются нравственные проблемы, прослеживаются философские истоки карате-до, ведущие своё происхождение от учения Будды. Даже по самому подробному учебнику нельзя стать мастером каратэ. Для этого нужен Учитель. Тогда о чём же эта книга? О том, без чего нельзя стать мастером. Автор много лет серьёзно и углублённо занимался изучением восточных боевых искусств: каратэ, дзюдо, кунг-фу, дим-мак (искусство отсроченной смерти). Книга освещает все этапы подготовки в каратэ – от азов до высшего мастерства, включая Дим-Мак и удары без касания (энергетические удары). Энциклопедическое издание в трёх томах.

Оглавление

С. Цвелёв (Орис Орис). Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2

Раздел 1. Теория и практика "Уке-Ваза" – Техники защиты

Некоторые блоки Кунг-фу

Некоторые блоки Каратэ

Методы отработки блока "Сейкен чудан сото-уке" в Кихон

Важные замечания по выполнению блока "Сейкен чудан сото-уке"

Методы отработки блока "Сейкен чу дан учи-уке"

Практика применения блока "Учи-уке"

Варианты контратак после защиты "Учи-уке"

Горизонтальный блок предплечьем "Сейкен дзедан аге-уке"

Методы отработки блока "Сейкен дзедан аге-уке" в Кихон

Некоторые важные моменты при выполнении блок "Сейкен дзедан аге-уке"

Блок предплечьем от ударов снизу "Гедан-бараи"

Техника выполнения блока предплечьем "Гедан-бараи"

От блока "Гедан-бараи" к контратаке ударом "Теттсуи-учи"

Варианты применения низкой защиты

Блок "Гедан-бараи" из положения рук за ухом

Блок двумя руками "Сейкен чудан учи-уке гедан-бараи"

Блок ребром ладони "Шуто-уке"

Основные моменты

Защита изогнутым и вертикальным ребром ладони "Татэ-шуто-уке", "Каке-шуто-уке"

Блок "Каке шуто-уке"

Боковой отводящий блок кистью ("Паксао")

Блок согнутым запястьем Какуто-уке

Блок "Фумикоми аге-уке"

Крестообразный блок "Дзудзи-уке"

Боковое крестообразное блокирование "Йоко-дзудзи-уке"

Техника выполнения усиленного блока "Сейкен чудан моротэ-уке"

Защита обратным клином "Сокумен какиваки-уке"

Двойная защита предплечьем "Сокумен дзедан-уке" и "Хита мае йоко-камае"

Защита слева предплечьем "Сокумен учи-коми"

Использование защиты для нападения

Одновременная защита и контратака

Раздел 2. Теория и практика техники ударов руками

"Дзуки-ваза" – техника нанесения проникающих ударов руками

Теория и практика "Дзуки-ваза"

Методика отработки удара "Ойе-дзуки"

Удар кулаком вперед с выпадом разноименной ноги – "Сейкен гьяку-дзуки"

Некоторые разновидности удара "Ойе-дзуки"

Удар "Сейкен маваши-дзуки" по дуге сбоку и его применение

Поднимающийся удар "Аге-дзуки"

Короткий удар снизу вверх "Сейкен ура-дзуки"

Удар вертикальным кулаком "Татэ-дзуки"

От удара "Татэ-дзуки" – к "Ура-дзуки"

Удар двумя руками ''Яма-дзуки''

"Авасэ-дзуки"

"Хасами-дзуки"

"Хейко-дзуки"

Удар "Сокумэн-Дзуки" после выполнения защиты предплечьем "Коши-камае"

"Учи-ваза" – техника нанесения рубящих ударов руками

"Шуто-учи" – удар ребром ладони

Отработка удара "шуто-учи"

Отработка удара "Шуто гаммэн-учи"

Удар "Гаммэн шуто-учи" и некоторые способы его применения

Удар ребром ладони в ключицу "Шуто сакотсу-учи"

Рубящий удар в ключицу "Шуто сакотсу-учикоми"

Удар "Косточкой вишни" "Сейюрюто-учи"

Удар "Кистевой пикой" – "Нуки-тэ"

Техника выполнения удара "Кистевой пикой" – "Нуки-тэ"

Удар концами пальцев раскрытой кисти – "Нуки-тэ"

Удар основанием кулака – "Тэттсуи-учи"

Некоторые способы нанесения удара основанием кулака – "Теттсуи-учи"

Удар основанием ладони – "Шотэй-учи"

Удар тыльной частью кулака – "Уракен-учи"

Некоторые способы применения удара "Уракен-учи"

Удар двумя пальцами "Нишикен-учи"

Удар одним пальцем – "Иппон нуки-тэ"

Удары локтями – "Эмпи-учи"

Удар локтем вперед – "Мае-эмпи-учи"

Удар локтем в сторону – ''Йоко-эмпи-учи"

Удар локтем вниз – "Отоши-эмпи-учи"

Удар локтем сбоку – "Йоко-маваши-эмпи-учи"

Удар локтем вверх – "Татэ-эмпи-учи"

Удар локтем назад – "Уширо-эмпи-учи"

Раздел 3. Теория и практика "Гери-ваза" – техники нанесения ударов ногами

Удар ногою вперед "Мае-гери"

Удар стоящей впереди ногою – "Мае аши мае-гери"

Прямой удар вперед со средней дистанции – "Мае-гери мо"

Удар на короткой дистанции – "Мае-гери тхикама"

Удар передней ногой после перемещения – "Сурикондэ мае-гери"

Толчковые удары ногой "Мае-гери кекоми"

Удар в пах подъемом ноги – "Кин-гери"

Удар передней ногою после прыжка в длину – "Тобикондэ мае-гери"

Удар ногою вперед в прыжке – "Тоби мае-гери"

Боковой удар ногою "Маваши-гери"

Высокий боковой удар – "О маваши-гери"

Удар по дуге передней ногой после ее перемещения – "Сурикондэ маваши-гери"

"Ко маваши-гери"

Удар впередистоящей ногою – "Мае аши маваши-гери"

"Тобикондэ маваши-гери"

Удар в прыжке – "Тоби маваши-гери"

"Ура маваши-гери"

"Сурикондэ ура маваши-гери"

Удар ногой "полумесяц" – "Микадзуки-гери"

"Маваши-куби-гери"

Обратный боковой удар подъемом ноги – Тьяку маваши-гери''

Удар ногою в сторону – "Йоко-гери"

Маховый удар в сторону – "Кеаге сокуто йоко-гери"

Проникающий толчковый удар в сторону – "Кекоми сокуто йоко-гери"

Длинный удар задней ногой – "Сокуто тома"

Удар "сокуто" передней ногой – "Мае аши сокуто"

Удар передней ногою после перемещения – "Сурикондэ сокуто''

Рубящий "сокуто" – "Фумикири"

Топчущий удар ногою – "Фумикоми"

Удар "сокуто" в высоком прыжке – "Тоби гери сокуто"

Удар ногою назад – "Уширо-гери"

"Уширо-гери"

Длинный удар пяткой назад – "Уширо-гери тома"

Удар пяткой с разворотом в воздухе – "Тоби уширо-гери"

Передняя подсечка в полупрыжке

Передняя подсечка с упором на руки

Уход от подсечки подскоком с последующей контратакой ударом "Тоби йоко-гери"

Использование ног в качестве блока

Защита ногами при атаках в пах

Об авторе

Контакты

Отрывок из книги

В разделах первого тома книги мы уже не раз останавливались на том, что "дух" КАРАТЭ всегда предписывает применять движения защиты, а не нападения. Никогда не постигнет его истинной техники тот, кто с самого начала своих занятий как следует, не усвоит эту мысль.

Но защита никогда не должна быть пассивной. Она должна сводиться к тому, чтобы, мешая атаке противника путем остановки ее собственной силой мышц, или используя для этого силу инерции противника, или же, мешая ее завершению более быстрой контратакой, лишить противника физической возможности продолжать атаку. Главное, без чего не может быть и речи об эффективности проводимой вами защиты, – это ее непрерывность с последующей за ней контратакой. А это достигается исключительно только лишь путем длительных и систематических тренировок.

.....

Одновременно с вращением бедер по часовой стрелке, начинайте отводить правую руку к правому бедру, а левое предплечье, разворачивая кулак наружу, поднимайте до уровня лба. Траектория движения левой руки находится снаружи от правой, которая над бедром сжимается в кулак ладонью вверх. В этом положении туловище находится в ХАНМИ (боком к противнику).

Вращая бедра против часовой стрелки, вернитесь в исходную позицию. Отрабатывайте все движение, меняя блокирующие руки.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2
Подняться наверх