Brand Yourself A Weight Loss Expert

Brand Yourself A Weight Loss Expert
Автор книги: id книги: 1914976     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 228,94 руб.     (2,24$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Сделай Сам Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783969691649 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Everyone who wants to lose weight has probably tried multiple diets, supplements and/or plans. There are hundreds of weight loss methods available to buy. All of them making wild promises.Here is the hard truth – there are no magical pills, diets or exercise gadgets that will make weight instantly disappear. It comes down to eating right, staying healthy and burning more calories than you take in.

Оглавление

sagar boraste. Brand Yourself A Weight Loss Expert

Main Content. Intro

1. Calories In - Calories Out

2. Get Active

3. Persist Through Failure

4. Buddy System

5. Track Progress

6. Clean Eating

7. Portion Control

8. Visualization

Conclusion

Exercises for the week. Intro

Monday - Power Walk

Tuesday - Triangle Push Up

Wednesday - Body Weight Squat

Thursday - The Curl-Up

Friday - Shadow Boxing

Saturday - Dips

Sunday - Power Jumps

Conclusion

Recipe eBook. Breakfast. Wake Up Sandwich

Apple Oatmeal

Melon Smoothie

Whole Wheat Pancakes

Morning Power Bar

Texan Omelette Wrap

Muesli

Lunch. Pasta & Beans

Turkey Reuben

The Healthy Roti

Sesame Noodles With Chicken

Mexican Lunch Minus The Meat

Healthy Lunch Pizza

Grilled Veggies

Dinner. Tex-Mex Burger Wraps

Veggie Chili

Lime Chicken

Mushroom and Scallion Chicken

Broccoli And Shrimp

Southwest Steaks w/Salsa Sauce

Grilled Eggplant & Portobello Sandwich

Desert. Fruity Parfaits

Mocha Pudding

Banana Quesadillas

Broiled Mango

Sesame Squares

Easy Chocolate Cake

Grapefruit Mango Sorbet

Snack. G.O.R.P

Sesame Carrots

Hummus

Roasted Pumpkin Seeds

Cheesy Popcorn

Toasted Nuts

Sun Dried Tomato Dip

Отрывок из книги

Table of Contents

Main Content

.....

Turkey Reuben

The Healthy Roti

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Brand Yourself A Weight Loss Expert
Подняться наверх