Читать книгу Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется - Сара Найт, Sarah Knight - Страница 10

Вы говорите «да» потому, что…

Вы переживаете, что что-то может произойти без вас. Хоть вам далеко не всегда нравится чувство, когда вы берете на себя слишком много. И тем не менее. Вы боитесь пропустить что-нибудь интересное, или возможность получить награду – деньги или еще что-то. Вы чувствуете себя выбитым из общей колеи, когда не хотите того, чего хотят все (к слову, страх того, что люди могут что-нибудь подумать, относится к описанному выше альтруисту). Вы руководствуетесь чувством сожаления, ходите на вечеринки или отправляетесь в поездки, даже когда вы не в восторге от этой возможности (они вас не возбуждают). Но тем не менее вы все равно принимаете приглашение. В итоге вы истощены и разочарованы.

НЕТ поможет вам…

Отпустить ваши ожидания (от самого себя или от других), которые вам ни к чему. Избавиться от беспокойства за свой выбор: быть в нем более уверенными. Стать полностью открытым, преданным тому и восхищенным тем, чему вы действительно хотите сказать «да». Превратить СПВ в СЧН (Счастье, что НЕТ).

СПВшникам вместо «да» лучше говорить:

• Я должен доверять своим инстинктам.

• Я помню, как было в прошлый раз.

• Будут и другие возможности.

• Я делаю свое дело, и это прекрасно.