Читать книгу Рейки. Деньги. 5 ступеней + бонус - Серафима Суворова - Страница 15

Данную практику можно и нужно выполнять как можно чаще и в любом месте. Она не только прибавляет изобилие на материальном уровне, но и исцеляет, наполняет энергией, помогает открыть сердечный центр, найти общность с людьми и всем миром.

Просто начинайте дышать равномерно и осознанно. Делайте осознанный вдох и выдох, смотрите как воздух проходит по внутренним органам, наполняет легкие и бронхи, как приподнимается живот. Также делайте с выдохом. Когда найдете для себя спокойный и равномерный уровень начинайте представлять, как вы выдыхаете воздух золотой и светящийся. На вдохе наполняйтесь им полностью, на выдохе распространяйте его на все вокруг и всех людей, предметы, дома, животных, деревья, землю, солнце, воду и т. д.

Делайте столько раз сколько вам комфортно и хочется. Никаких ограничений для этой практики нет.