Читать книгу Кундалини-практики поднятия энергии - Серафима Суворова - Страница 4

4. Мудры (Энергетические печати)

Описание: Особые положения тела, пальцев и глаз, которые перенаправляют пранические потоки и замыкают энергетические контуры. Ключевые мудры для Кундалини: Мула Бандха (корневой замок), Кхечари Мудра (языковый замок), Шамбхави Мудра (сосредоточение взгляда в межбровье), Йони Мудра (печать источника).

Как работает: Мудры создают внутреннее давление, подобно плотине на реке, которое перенаправляет апана-вайю (нисходящую энергию) вверх, а прана-вайю (восходящую) – вниз. Их встреча в манипура-чакре генерирует тепло, которое будит Кундалини. Мула Бандха – критически важна, так как «запирает» энергию у основания, не давая ей утекать, и направляет вверх.