Читать книгу Здоровый год. 365 правил активности и долголетия - Сергей Агапкин - Страница 2

Будьте здоровы все 365 дней в году! В этой книге я собрал для вас самые важные и самые полезные рекомендации для сохранения и приумножения здоровья.

В первом разделе книги мы определим, где в нашем доме могут находиться скрытые угрозы и как сделать свое жилище безопасным. Будем решать, как следить за своим здоровьем правильно: какие документы желательно собрать воедино, как подготовиться к госпитализации и современным инструментальным обследованиям, как правильно объяснить врачам свои ощущения, как восстановиться после операции.

Также вас ждут советы, объединенные в тематические группы: что сделать, если вдруг нужно ложиться на плановую операцию, как съездить в отпуск и приобрести здоровье, а не потерять его, как правильно питаться.

Множество разделов посвящены заболеваниям, как острым, так и хроническим. Я расскажу, что сделать, чтобы облегчить уже имеющиеся болезни и как вовремя начать профилактику, чтобы сохранить системы организма здоровыми.

Пользуясь этими советами и рекомендациями, вы каждый день шаг за шагом будете улучшать свое здоровье и укреплять свою защиту от заболеваний.

Всегда ваш,

ведущий программы «О самом главном»

Сергей Агапкин