Читать книгу Болезнь Бехтерева. Хроника заболевания (2018) - Сергей Александрович Лой - Страница 6

Чемпионат Международной федерации спортивного айкидо WSAF-2015 (подготовка)

Глава с описанием периода, предшествовавшего появлению болевых симптомов в верхней части ног с дальнейшим поражением всего опорно-двигательного аппарата тела.

Система оценки боли

Глава «Система оценки боли» излагает предпосылки разработки моей собственной системы для адекватной оценки и визуализации переживаемых болевых ощущений, которая используется в предыдущей и настоящей книгах. Одним из факторов, сводящих на нет эффективность существующих систем даже среди врачей, является субъективное понимание применяемых дескрипторов. Это легко понять: зачастую сами пациенты затрудняются точно описать испытываемую ими боль. Врачу же приходится интерпретировать неточное описание картины боли пациентом и «реставрировать» эту картину, используя собственные «краски и палитру», что напоминает игру в «испорченный телефон». Есть хороший анекдот на эту тему:

– Битлз ужасная группа, петь не умеют, в ноты не попадают, музыка их отвратительна, песни кошмарные…

– А ты их слышал?

– Да уж… Как-то раз Рабинович напел по телефону…

Чемпионат Международной федерации спортивного айкидо WSAF-2015 (продолжение)

Глава о соревнованиях и симптомах болезни во время них.

После чемпионата

Глава о начале самого тяжелого периода в истории заболевания.

Заметка о системе общественного здравоохранения в Австралии.

Симптомы расстройства, мои мысли и действия в сложившейся ситуации.

В первом издании я забыл упомянуть о второстепенных «болячках», навалившихся скопом в момент ослабленности организма. Например, грибок на ногтях пальцев ног. С одной стороны, от этого паразита никак не удавалось избавиться на протяжении многих лет. Но, с другой стороны, поскольку грибок гнездился только на ногтях больших пальцев и занимал 10–15 % площади внешней кромки, которая постоянно подрезалась, честно говоря, я на обращал серьёзного внимания на это безобразие. Так вот, в момент обострения болезни паразит активизировался, и за пару месяцев поражённая площадь увеличилась в разы.

Другая болячка проявилась после того, как у меня нескольких дней держалась высокая температура, и я обильно потел во время сна. Сначала возник зуд в области паха, а затем через несколько дней на гениталиях высыпал герпес. Я точно знаю это потому, что смазывал высыпания различными мазями, в том числе маркими, после чего на белье остались несмываемые пятна.

«Весёлые картинки»

Иллюстрированная глава, с юмором повествующая о болевых ощущениях и трюках, позволяющих жить и функционировать в негнущемся как у манекена теле.

В дополнение к содержанию подглавы «Ёлки-палки» обнаружилась любопытная информация. Оказывается, громкая ругань матом в самом деле имеет обезболивающий эффект. Неспроста ведь, ударившись или обжегшись мы не говорим: «Ой, как больно!», а употребляем «крепкое словцо». В литературе описывается эксперимент исследователей из Кильского университета (Keele University, Staffordshire, UK), в ходе которого они заставляли студентов опускать руки в очень холодную воду и держать их там столько, сколько возможно. Первой группе студентов было предложено при этом ругаться матом, а второй говорить что-нибудь нейтральное.

Выяснилось, что нецензурно выражающиеся участники опыта смогли продержать руки в холодной воде намного дольше, чем те, кто спокойно разговаривал. При этом лучшее время показали те, кто обычно редко употребляет нецензурные выражения.

«Люди ругаются на протяжении столетий, это практически универсальное явление в лингвистике. Ругательства влияют на центры эмоций головного мозга, которые расположены в правом полушарии, тогда как обычно за речь у человека отвечает левое полушарие. Наше исследование показывает, почему нецензурные выражения появились и оказались такими живучими», – утверждает доктор Ричард Стефенс (Dr. Richard Stephens, Senior Lecturer in Psychology), один из авторов этого любопытного исследования.

Также ученые уверяют, что примененная по делу ругань стимулирует выброс в кровь эндорфинов – гормонов счастья, однако советуют все же приберечь ругань для крайних случаев. Поведение людей в аналогичной ситуации удачно описывается в следующем «бородатом» анекдоте:

ЧП в детском саду – дети начали материться. На собрании по устранению данной проблемы выяснилось, что за несколько дней до ЧП в детсаду работала бригада сантехников. Их вызвали на «ковер» и призывают к ответу. «Служители Бога воды, ***** и пара» отказываются признать за собой какой-либо грех и в подтверждение приводят такой «правдоподобный» пример:

Один из них говорит:

– Вот, например, такая ситуация: я стою и держу стремянку, а Коля наверху заваривает трубу. Бывает случится такое, что расплавленный металл или окалина упадёт мне за воротник. Тогда я так говорю: «Коля, неужели ты не видишь, что окалина падает мне за воротник? Пожалуйста, работай аккуратнее».

В продолжение подглавы «Посадка в автомобиль» уместно добавить, что несмотря на то, что я полностью восстановил и даже улучшил свои двигательные функции с момента написания тех строк, я продолжаю покидать автомобиль опуская на грунт и вставая на обе ноги примерно так, как изображено на фото пожилой леди, комфортно покидающей английский легковой автомобиль, оборудованный поворотным креслом.

Кроме удобства для пожилых и больных пассажиров, такой способ «выгрузки» из автомобиля к тому же более безопасный по сравнению с общераспространённым «вышагиванием» и для вполне здоровых людей. Когда-то во время «лихих» 90-стых мне довелось недолго посещать секцию вьетнамского единоборства Вьет-во-дао. Тренировки были жёсткими и интенсивными, нацеленными на реальное применение. Большинство студентов работали или подрабатывали охранниками. Запомнилось одно из наставлений инструктора: «Никогда не опускайте из автомобиля на землю одну ногу – лиходеи могут тут же прищемить её между дверью и кузовом, чтобы легко завладеть вашим имуществом и машиной». В самом деле, чтобы поставить на грунт обе ноги, необходимо повернуться к двери всем телом. Преодолеть сопротивление выставленных вперёд обеих рук гораздо трудней. Те времена прошли, но жителям некоторых мест по-прежнему приходится всё время быть начеку. Может быть, этот совет кому и пригодится?

Ловля чёрной кошки

Глава о том, что невозможно решить проблему без понимания её причины.

Не-горе луковое

Глава о том, почему и как регулярное употребление в пищу лука помогло мне впервые с начала заболевания без медикаментов улучшить самочувствие и избавиться от паразитов.

К слову, о паразитах. После случая, описываемого в этой главе, мне долго не давал покоя вопрос: где и как я их подцепил? Вполне возможно, что «чужаки» попали в мой желудок благодаря такой скверной привычке в прошлом, как поедание яблок и груш целиком – с черенками, косточками и «попочками», в которых могли укрыться от мытья споры, или чем там они ещё переносятся, паразитов. Ещё одно универсальное соображение безопасности гласит, что перед употреблением в пищу фрукты, ягоды и зелень обязательно нужно промыть от пыли (и всего ещё, что в ней содержится) в проточной воде.

Движение – это жизнь!

Глава о ключевом значении физических упражнений для здоровья.