Читать книгу Я ♥ МАК - Сергей Федоров - Страница 10
Техника «Любит, не любит»
ОглавлениеЦель: Помочь разобраться в отношениях. Научиться реально смотреть на происходящее, понимать ситуацию в истинном свете»
Понять разницу между желаемым и действительным. Избавиться от иллюзий и заблуждений.
Инструментарий: Колода МАК, лист/ы бумаги, либо блокнот, ручка.
Вы можете использовать любую колоду метафорических ассоциативных карт, которая как вам кажется вписывается в общий контекст работы.
Как вариант можем посоветовать колоду МАК «Времена года» Татьяны Федоровой.
Алгоритм работы:
1—Выберите первую карту.
Вы можете использовать от 1 до 5 карт в зависимости от потребностей клиента.
Если это необходимо вы можете выбирать отдельную карту для каждого вопроса.
2—Сконцентрируйтесь на изображении. С помощью карты ответь-те на вопросы:
«Что заставляет меня думать, что мой партнер (избранник/ца, тот о ком я думаю) меня любит»
«Что в карте указывает на это?»
«Как это проявляется в реальной жизни»
«Какие его/её поступки укрепляют эту веру?»
«Как проявляется эта любовь на эмоциональном уровне?»
«Как проявляется эта любовь на словесном (ментальном) уровне?»
«Как видят эту любовь мои близкие и родные?»
«Как относятся к этой любви мои друзья, знакомые, коллеги?»
«Какой видят эту любовь близкие и родные моей второй половинки?»
«Как относятся к этой любви его знакомые, друзья, коллеги»
«По каким критериям я буду отслеживать усиление и ослабление любви?»
«Какую оценку поставил бы данной любви Всевышний?»
Честно, без лукавства ответьте на каждый вопрос.
Если на какой-то вопрос вы затрудняетесь ответить, попросите помощи у друга/подруги, наставника, близкого человека.
3—Выберите вторую карту. С помощью карты ответьте на вопросы:
«Что заставляет меня думать, что мой партнер (избранник, то о ком я думаю) меня не любит?
«Как это проявляется в реальной жизни»
«Какие его/её поступки укрепляют эту веру?»
«Как проявляется эта любовь на эмоциональном уровне?»
«Как проявляется эта нелюбовь на словестном (ментальном) уровне?»
«Как относятся к этой нелюбви мои близкие и родные?»
«Что думают по этому поводу мои друзья, знакомые, коллеги?»
«Как относятся к нелюбви близкие и родные моей второй половинки?»
«Как относятся к нелюбви его знакомые, друзья, коллеги»
«По каким критериям я буду отслеживать усиление и ослабление любви?»
«Что сказал бы по этому поводу человек, которым я восхищаюсь (к мнению которого я бы точно прислушался/лась?»
4—Рассмотрите карты вместе
Ответьте на вопросы:
«У какой карты больше четких аргументов?»
«Какой карте мне хочется верить?»
Распишите детально «Почему?»
«Что меня настораживает в ответах?»
«Чего я боюсь?»
«Почему я могу/не могу доверять ответам, полученным от карт?»
«Как я могу проверить любовь/нелюбовь партнера сегодня?»
«Как полученные знания я буду применять в жизни?»
5—Выводы, осознания (озарения) запишите для дальнейшего анализа.
6—С помощью ресурсной колоды вы можете подкрепить, усилить или ослабить полученные результаты.
7—Расстояние от любви до ненависти – один шаг. Но многие либо стоят, либо идут в обход!
