Читать книгу Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника - Сергей Тафинцев - Страница 2

Это что-то!

После двух родов и соответственно грудных кормлений на мою осанку было страшно смотреть. Перепробовала кучу упражнений – ноль результата. Но упражнения Сергея – просто СУПЕР! Сразу уже после первого раза осанка как у королевы! Села за ноутбук и даже не хочется согнуться по привычке! Наконец нашла то, что так долго искала!

Актуально!

Наверняка слабые мышцы спины сейчас почти у каждого человека, поэтому очень полезная книга. Спасибо!

Я избавилась от сутулости!

Мне очень хотелось избавиться от сутулости. Мне 67 лет, и в этом возрасте я ходила в спортзал и занималась с тренером для укрепления мышц спины. Было трудновато. Я выдержала три месяца. Потом все вернулось к прежнему состоянию. Но когда я нашла в Интернете видео Сергея и стала заниматься – все изменилось. Это чудесные упражнения! Очень приятный и понятный стиль подачи. И главное, что это работает! Я занимаюсь полгода. Есть результат. Я буду продолжать, это мне по силам.

Отличные упражнения!

Я до этого делала много других, но это упражнение показало результат почти сразу!

Спасибо огромное!

Сразу после нескольких упражнений стало намного легче – ушла боль в спине!

Качественный курс!

Спасибо за качественные объяснения. Это самое важное! Наконец-то я начала делать все правильно, и очень удобно, что можно заниматься самой дома.