Читать книгу Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь - Сергей Ястребов - Страница 15

Ещё раз перечислим пути решения проблем с лишним весом:

• Диеты

• Физические нагрузки

• Позитивное мышление и любовь к себе

• Новые знания и их применение

• Приобретение полезных привычек

Мы пришли к выводу, что диеты и физические нагрузки обычно дают лишь временные результаты. А нам необходимо разобраться в вопросах питания и здоровья настолько хорошо, чтобы не только приобрести стройную фигуру, но и повысить свой уровень энергии и начать получать больше радости от жизни.

Итак, вот «лихая тройка лошадей», которая доставит тебя до желаемого результата:

• Позитивное мышление и любовь к себе

• Новые знания и их применение

• Приобретение полезных привычек

Есть ещё одна лошадка по имени «Активный образ жизни». Но её стоит запрягать только тогда, когда у тебя появится жгучее желание больше двигаться и получать от этого удовольствие.

Я надеюсь, что через некоторое время тебе всё-таки захочется заниматься спортом. А когда твою карету помчит уже «четвёрка бодрых лошадок», ты начнёшь испытывать беззаботную лёгкость, которая хорошо знакома маленьким детям. Это произошло со мной, и я искренне желаю тебе того же, мой дорогой читатель. Ну что ж, поехали? В добрый путь!