Читать книгу Fundamentos del pádel - Sergio Navarro Alfaro - Страница 6

PRESENTACIÓN

Cuando me propusieron participar en la creación de este libro, me sentí muy feliz y afortunada por tener la oportunidad de poder compartir mi experiencia con los amantes de este deporte.

El pádel es uno de los deportes de más éxito de los últimos años y su tasa de crecimiento aún no ha llegado a su cénit. Llevo veintidós años jugando al pádel y sin duda he podido comprobar que se trata de un deporte que ha ido evolucionando progresivamente en distintos aspectos. Comenzó tildándose de deporte elitista; luego, diversos clubes de tenis empezaron a incorporar alguna pista de pádel en sus instalaciones, y en la actualidad no sólo existen gran cantidad de clubes privados, sino que prácticamente todos los ayuntamientos ofrecen pistas municipales para la práctica de este deporte, y cada vez son más las urbanizaciones que cuentan al menos con una pista.

Asimismo, grandes cadenas de hoteles han incluido el pádel como opción recreativa para sus huéspedes, y también en los centros educativos ha hecho acto de presencia. Algunos colegios y universidades también cuentan con pistas entre sus instalaciones para que sus alumnos puedan practicar este apasionante deporte.

Además, en los últimos años se han introducido nuevas tecnologías, como internet, que permiten conocer al momento datos relativos sobre la instalación, realizar reservas de pistas u organizar partidos con jugadores del mismo nivel.

La forma de jugar también ha evolucionado muchísimo. En mis comienzos, a principios de la década de los ochenta, el pádel era muy conservador, con mucho más control, excesivos globos, y demasiada predominancia del golpe de bandeja, con el que se conseguían casi todos los puntos. En la actualidad es un deporte mucho más rápido, explosivo (más volea a volea) y más físico. Quizá la evolución de las palas ha sido la principal causa del cambio en el juego. Ahora son mucho más livianas, y al pasar del aluminio a la madera y de la madera a la goma eva, al carbono, al foam, etc., se ha conseguido dotarlas de mucho más control y potencia. Y las pistas también han evolucionado. En el pasado, el suelo era de cemento, y las paredes, también de cemento y alambres de torsión; en la actualidad se juega sobre césped sintético de diversos colores, paredes de cristal y alambres electrosoldados, lo que convierte el juego en un espectáculo mucho más vistoso.

Una de las principales razones por las que el pádel ha triunfado tanto es porque resulta un deporte fácil de jugar, ya que no se precisa un nivel técnico muy elevado para poder disfrutar y divertirse. Es un deporte integrador, donde cuatro personas de diferente sexo y edad pueden juntarse y pasar un rato agradable. Por eso ha crecido tanto en el ámbito amateur (no siendo así en el profesional).

Actualmente, el único circuito que dirige el pádel profesional es el World Padel Tour (WPT). Desde su nacimiento mantuvo enfrentamientos con la Federación Española de Pádel, lo cual nunca resultó beneficioso para que nuestro deporte siguiera creciendo en la mejor dirección. Finalmente, en 2011 lograron alcanzar un acuerdo para trabajar de forma conjunta. Esperemos que esta unión logre esa sinergia necesaria para que también el pádel femenino profesional esté en el lugar que se merece. Para lograrlo, en 2011 se creó también la WIPPA (Women International Professional Padel Association) para luchar y defender los derechos de las jugadoras tanto en el ámbito profesional como amateur.

Personalmente, la primera categoría donde competí fue en la de «principiantes». Tenía 16 años, apenas conocía el juego y jamás había jugado antes a tenis (lo que al principio aporta muchas más facilidades). A medida que iba jugando quería mejorar cada vez más y la mejor manera era recibiendo clases.

En aquella época comencé a recibir clases de pádel y en tres años pasé de sexta categoría a primera, y me gustaría remarcar que es posible crecer mucho en este deporte avanzando técnica, táctica, física y psicológicamente.

En este libro vamos a proporcionar al lector las bases y herramientas más útiles para que vaya avanzando en nivel de juego y mejorando su rendimiento dentro de la pista. Es una obra muy completa que pretende dar respuesta a preguntas acerca del pádel y su metodología, para todos los practicantes, independientemente de su nivel. También será el manual que va a utilizar la Federación Dominicana de Pádel para la obtención del título de Monitor Nacional de Pádel.

Abordaremos la importancia de la biomecánica en la mejora de la técnica. A su vez, en el pádel hay variedad de jugadas que pueden aplicarse en la disputa de un partido, de modo que hoy en día resulta fundamental trabajar las diversas posibilidades tácticas. Ante un determinado golpe debemos prever las posibles respuestas, por eso es necesario conocer unas nociones básicas que, con toda seguridad, aportarán un mejor resultado.

En los comienzos del pádel competitivo se creía que a la hora de entrenar sólo eran importantes las cuestiones técnicas. Se le daba poca importancia al entrenamiento físico. Luego, se entendió lo fundamental de la parte física, no sólo porque ante un partido parejo y de larga duración puede ser relevante, sino porque previene lesiones, alarga la vida deportiva del jugador, desarrolla las capacidades motoras (coordinación, agilidad, flexibilidad, velocidad, fuerza, resistencia) y da seguridad y confianza en uno mismo, entre otras muchas ventajas.

A lo largo de mi carrera deportiva me he enfrentado a numerosas situaciones difíciles. Partidos que parecían perdidos y que, «milagrosamente», se remontaron y terminaron ganándose. Fases en el encuentro donde parece que no se gana ningún punto y otras donde se ganan todos. Mantener la motivación después de tantos años de carrera, o rendir al máximo en cada partido a pesar de mil problemas físicos o de la situación adversa que se presente no resulta fácil. La psicología deportiva aporta soluciones a estas y otras cuestiones: llevarse bien con la compañera, superar las adversidades, rendir al máximo, confiar en uno mismo, visualizar situaciones que luego viviremos, mantener la motivación al máximo, concentrarse en lo realmente importante del partido y en los entrenamientos, entrenar sí o sí cuando llueve o hace mal tiempo, superar lesiones importantes, etc., etc.

Recuerdo con cariño el Mundial de 2006 por parejas en Murcia. Jugaba con Carolina Navarro, y éramos la pareja n.º 2 detrás de Neki Berwing e Iciar Montes, invencibles desde hacía años. Jamás nadie les había ganado un partido, ni siquiera un set. Por esas cosas raras que pasan en los mundiales habitualmente, nos cruzamos en semifinales. Nuestro psicólogo en ese momento, Óscar Lorenzo, nos dijo: «No se pongan mal ni bajen los brazos antes de tiempo. Siempre fueron las parteners de ellas en las finales. Ahora si no dejan lo mejor de ustedes en ese partido, no podrán aspirar a ser las nuevas campeonas del mundo». Utilizamos mucho la técnica psicológica de la práctica en imaginación, analizamos junto a Jorge Nicolini muchas jugadas. Y ese día, ese GRAN DÍA fue nuestro. Jugué el mejor partido de mi carrera deportiva, sólo pensaba en cada punto. Lo disfruté como nunca y jamás pensé que volveríamos a perder por enésima vez. Esta vez tenía que ser nuestro y así fue. Nada es casualidad si se combina la energía, la pasión y el trabajo en busca de un sueño. «Las dificultades están destinadas a estimular, no a desalentar. El espíritu humano consiste en crecer con mayor fuerza a través del conflicto.» Éste es un buen ejemplo de cómo influyen los aspectos psicológicos en un gran deporte como el nuestro.

Hace veintidós años que practico este deporte y mi vida ha cambiado completamente. Después de terminar mi carrera de marketing dejé de competir, pero inmediatamente me di cuenta de que el pádel era mi pasión, que aún podía seguir aprendiendo y que debía seguir esforzándome para intentar cumplir mi sueño de ser algún día campeona del mundo.

Me aferré a mi pala, que ha sido muchas veces mi refugio. Me ha acompañado en mi día a día, en mis entrenamientos, en cada viaje, en mil competiciones. Ha vivido junto a mis sueños y emociones. Ha compartido mi pasión por hacer lo que me gusta y por superarme cada día y seguir adelante cueste lo que cueste. Ha sido testigo directo de mis mayores alegrías, pero también de mis derrotas más dolorosas, que me han servido para crecer como jugadora y como persona, porque es en esos momentos cuando uno redescubre lo mejor de sí mismo y vuelve a levantarse con más fuerza todavía. Además de ser mi confesora en las lesiones deportivas que he sufrido.

Me gustaría terminar con una frase que describe perfectamente mi carrera deportiva:

«La gran victoria final parece fácil, pero es el resultado de pequeñas victorias que pasaron desapercibidas.»

Levantar el trofeo en cada Campeonato Mundial fue el resultado del trabajo diario para conseguir un sueño. «La meta no existe, el camino y la meta son lo mismo. No tenemos que correr hacia ninguna parte, sólo saber dar cada paso plenamente.»

Les invito a descubrir aún más este deporte y a encontrar su propia historia.

PAULA EYHERAGUIBELOCHO VECES CAMPEONA DEL MUNDO