Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Перед началом работы
Предисловие
Введение
Часть I. Прежде чем начать
Глава 1. Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Глава 2. Понимание тревоги и депрессии
Часть II. Семь недель
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
Неделя 5
Неделя 6
Неделя 7
Следующие семь недель
Ресурсы
Библиография
Благодарности
Об авторе
Об авторе предисловия
Чтобы узнать, будет ли полезна для вас эта книга, прочитайте утверждения, написанные ниже, и отметьте те, которые отражают ваше самочувствие.
❑ У меня случаются панические атаки.
.....
КПТ во многом похожа на другие методы психотерапии. Во-первых, она включает в себя поддержку клиента терапевтом. Эффективные КПТ-терапевты с расположением относятся к своим клиентам и стремятся понять, как те видят мир. Как и любая успешная терапия, КПТ – это глубоко гуманистическое начинание. В то же время КПТ имеет свой отличительный подход. Вот некоторые из основных принципов КПТ:
КПТ ОГРАНИЧЕНА ПО ВРЕМЕНИ
.....