Читать книгу ¿Qué le hace enfadar? - Shari Klein - Страница 4
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Vea el enfado como si fuera un testigo luminoso del salpicadero del coche
Observe con cuidado lo que ha sucedido
Si es consciente de sus pensamientos culpabilizadores podrá tener claros sus sentimientos
Encuentre el “SÍ” detrás del “NO”
Piense en una petición de acción clara
Identifique los sentimientos y las necesidades de los demás
Decida quién hablará primero sobre sus necesidades
Recapitulemos
Resumiendo
Y ahora a practicar
Páginas de práctica
Cómo puede utilizar el proceso de la CNV
Algunos sentimientos y necesidades básicos que todos tenemos