Читать книгу Краткое содержание книги: Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Сьюзен Джефферс - Smart Reading, Ольга Ганкова - Страница 2

Каждый раз, когда перед принятием решения вы чувствуете неуверенность, нервничаете, начинаете рационализировать, медлите, на самом деле вы испытываете страх. Вы боитесь последствий своего решения и делаете все, чтобы либо отложить решение, либо вовсе его не принимать.

Страх очень часто стоит на пути достижения наших жизненных целей, он парализует нас и мешает здраво мыслить. Многие решения принимаются (или не принимаются) под влиянием страха, и их результат оказывается совсем не тем, который мы надеялись получить.

Цель книги Сьюзен Джефферс – не поиск источников страха (это задача вашего психотерапевта), а понимание того, что делать со страхом, чтобы он перестал отравлять вам жизнь. В книге содержится лишь необходимый минимум теории, касающийся психологических причин страха. Главная ее задача – даже не помочь вам побороть страх (это невозможно), а научиться сотрудничать с ним, идти вперед и не поддаваться панике.

«Бойся, но действуй!» – мировой бестселлер, который вдохновляет людей больше 30 лет. Сьюзен Джефферс объединила в этой книге данные, полученные во время преподавания курса о преодолении страха в одном из университетов США, и собственный опыт решения проблем, связанных со страхом. Это действительно мотивирующая книга, в ней нет значительных научных открытий, но ее главная ценность – тот позитивный настрой, который появляется после прочтения и помогает идти вперед.

В книге много реальных историй, в которых люди либо позволяли страху парализовать себя, либо действовали вопреки страху. На их основе Сьюзен Джефферс делает выводы о том, как перестать постоянно «нажимать на тормоз», который не дает нам ощутить всю полноту жизни. Книга Сьюзен Джефферс – о том, что неправильных решений не бывает, каждое из них дает нам важный и полезный опыт, главное – использовать этот опыт себе во благо.