Читать книгу Ключевые идеи книги: Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз - Smart Reading, Ольга Ганкова - Страница 2

Ты хочешь перемен, иначе не открыл бы эту книгу. Ведь менять себя и свою жизнь в лучшую сторону – это круто! Для этого тебе придется работать над собой. Иногда – преодолевать трудности.

Представь: ты больше не чувствуешь, что тебе интересно со старыми друзьями. Или занятия музыкой, куда тебя записали родители, перестали приносить удовольствие. А возможно, ты испытываешь постоянную тревогу из-за школьных отметок. Ты можешь оставить все как есть. Ведь заводить новых друзей сложно, отказаться от занятий музыкой – страшно, а тревога почти не поддается контролю. Но ты можешь выбрать и перемены, даже если они сулят трудности и испытания, – найти новых друзей, освоить новое увлечение или научиться справляться со своими переживаниями.

Если бы ты был самым независимым и свободным человеком на Земле – чем бы занимался по жизни? С кем бы дружил? Какими бы способностями обладал? Какие бы мечты воплощал в жизнь? Ответы на эти вопросы помогут тебе определить свой уникальный путь к счастливой жизни и понять, что именно следует в себе менять, чтобы не сбиться с этого пути.

Ты можешь пойти и по пути, который приготовили для тебя другие люди, но который выбран не тобой. Такая дорога, скорее всего, приведет тебя в Зомбиленд – место, населяемое людьми с потухшими глазами, без интереса к жизни, похожими на зомби. Выбрав собственный путь, ты попадешь в Город Жизнелюбия – там люди воплощают свои мечты и развиваются. Мечты – это указатели твоего пути. Перестав мечтать и стремиться к чему-то новому, ты превращаешься в зомби. Прямо сейчас задумайся: ищешь ли ты дорогу в свой собственный Город Жизнелюбия или нехотя плетешься в Зомбиленд?