Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Мартин Селигман. Саммари

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Мартин Селигман. Саммари
Авторы книги: id книги: 3156617     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 279 руб.     (3,26$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Смарт Ридинг Дата публикации, год издания: 2024 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Это саммари – сокращенная версия книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Двое заключенных сидят в тюремной камере. Единственное их развлечение – созерцать квадратные плитки, которыми выложены стены. Один узник умирает от скуки. А другой вписывает буквы в плитки так, чтобы получались слова, перекрещивающиеся друг с другом. Он придумывает кроссворд и впоследствии обретает славу изобретателя одного из самых знаменитых развлечений. Но наше новое саммари не про кроссворды. И не про тюрьмы. Оно про то, почему в одной и той же ситуации (даже довольно безнадежной) два человека демонстрируют принципиально разные стили поведения: один опускает руки, а другой не унывает и находит себе занятие. Психолог Мартин Селигман посвятил этому вопросу 25 лет. И нашел ответ, который сделал сотни тысяч людей по всему миру намного счастливее. Ведь оказалось, что оптимизм – это привычка, которую можно приобрести в любом возрасте. И вот как это сделать. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Оглавление

Smart Reading. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Мартин Селигман. Саммари

Как мы смотрим на мир

Оптимизм важен повсеместно

Как стать оптимистом

Учим оптимизму детей

Управляя собой, сохраняя баланс

10 лучших мыслей

Отрывок из книги

Начальник предложил взяться за новый проект. Шанс подняться на следующую карьерную ступеньку или короткий путь к доказательству профнепригодности?

Супруг(а) второй час не берет трубку. Не слышит звонок или произошло что-то ужасное?

.....

В эксперименте Селигмана, однако, было несколько важных деталей. Не все собаки из второй, «беспомощной» группы становились безвольными (и не все люди тоже). Кроме того, животные впоследствии могли разучиться безвольному поведению. Выученная беспомощность не приговор.

Стиль объяснений. Почему одни люди сразу сдаются, если не видят результата усилий, а другие продолжают пробовать? Потому что они по-разному объясняют себе неудачу.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Мартин Селигман. Саммари
Подняться наверх