Без диет

Без диет
Автор книги: id книги: 1192924     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 299 руб.     (2,92$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Спорт, фитнес Правообладатель и/или издательство: ЛитРес: Самиздат Дата публикации, год издания: 2019 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Борьба за стройность превратилась в смысл жизни? Избыточный вес – не повод для голодовки. Книга «Без диет» – ваш главный инсайт на пути к цели. Эта книга не про похудение, а про работу с подсознанием и телом. Здесь не только теория, но и практики для сохранения нормального веса. Человеческий организм – сложнейшая конструкция из ментальной и материальной составляющих. Гармония двух этих компонентов – залог красоты, здоровья и счастья. Прежде чем латать тело, нужно исцелить душу. «Без диет» справится и с тем, и с другим. Обложка сделана по индивидуальному заказу, фото автора.

Оглавление

София Веларди. Без диет

Введение

Глава 1. Убеждения и установки. Почему я хочу и не хочу быть стройной?

Глава 2. Подсознательные механизмы, которые приводят к полноте

Глава 3. Причина моих лишних килограммов

Глава 4. Способы работы с сознанием, которые помогут похудеть

Глава 5. Техники работы с подсознанием. Метод символдрамы

Глава 6. Стройнеем с помощью арт-терапии

Заключение

Отрывок из книги

Конечно же, вы скажете, что хотите быть стройной. Да, возможно, вы переедаете и не можете взять себя в руки, а может, не считаете, что съедаете лишнее, бывает по-разному, ведь повседневные стрессы свойственны каждому.

История Веры, которая признает, что у нее лишний вес, но считает, что он ей не мешает. Вера – домохозяйка, которая много готовит для сына и мужа, в ходе готовки она пробует все блюда, которые приготовила. А готовит она первое, второе, салат и десерт. Попробовать всю еду, которую она приготовила, для нее не значит, что она поела. Едят они все вместе, так как в их семье принято совместное принятие пищи: несмотря на то, что она уже насытилась снятием проб, она обязательно ест со всеми.

.....

Таким образом, родительские привычки и убежденность в том, что кормящая мама должна есть за двоих, может забыть о нормальном весе на момент кормления и т. д. – весь этот букет, который для Марины собрали родители и опыт предыдущих поколений, перекрыл все попытки сбросить лишнее килограммы, так как она думала, что питается правильно, соблюдая все то, что ей говорили близкие.

История Татьяны, которая без памяти влюбилась в своего избранника Алексея. Он был мужчиной ее мечты, дарил ей подарки, цветы, делал все, что она хотела. Татьяна имела красивую фигуру, ухоженную внешность. Однажды ее избранник Алексей в момент беседы произнес фразу: «Таня у тебя такая эффектная фигура, ты идеальная женщина для меня». Данная фраза зацепила Таню, у нее в голове промелькнула мысль: «А что, если он со мной и любит меня из-за моей фигуры и внешности?..»

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Без диет
Подняться наверх