Читать книгу Tervendage end qigong'i abiga - Suzanne B. Friedman - Страница 2

Ma õppisin akupunktuuri Prantsusmaal 1970. aastate keskel. Igal hommikul enne patsientide vastuvõtmist veetsime koos õpetajaga ühe tunni, tehes läbi sarja tai chi chuan’i asendeid. Olin veetnud ühe aasta Berkeleys, õppides seda sarja, kus meister Lee õpetas ainult ühe väikese liigutuse ühe õppetunni, ühe maksekorra kestel. Ta väitis, et on tai chi „haruldase põhjamaise stiili meister“, ning ta oli Californiasse ja USA-sse immigreerunud tai chi meistrite peamees.

Päevaseid patsiente vastu võttes tundsime, et oleme heas vormis ja võimekad. Püüdsin säilitada seda rütmi ka siis, kui alustasin oma praksist, kuid mõne aasta pärast pidin endale tunnistama, et ei saavutanud kunagi seda elujõu, rahu ja vaimse ühtsuse puhangut, mida mulle oli lubatud. Tegelikult olin heas vormis, kuid tüdinud, ja võimekuse tunne ei õigustanud enam seda aega, mida sarja läbitegemine võttis. Nii hülgasin tai chi selliste harjutuste kasuks, mida pidasin oma eale sobivamaks, nagu sörkjooks, ujumine ja jalgrattasõit ning kahe viimasega olen jätkanud – üha katkendlikumalt – läbi oma keskea.

Kui tai chi meistrite laine transformeerus qigong’i meistrite tsunamiks, proovisin uuesti. Qi on ju tegelikult seesama, mida me oma akupunktuurinõelte mustriga üle kogu keha tõukame ja tõmbame. Seesama kogemus: mööduv võimekusetunne, vanema ja vähem paindliku keha pisut paranenud vorm, ent tõotatud, kuid suuresti realiseerumata hüvede nimel siiski liiga aeganõudev.

Siis kohtusin ma Suzanne Friedmani, meditsiinilise qigong’i tõelise meistriga, kes mõistab igapäevaseid raskusi meie püüetes hoida tasakaalu keha, vaimu ja hinge vahel, kui elame reaalses maailmas. Tema lähenemine qigong’ile on värskendavalt sirgjooneline, aus ja suuremeelne. Ta kehastab sedasama suhtumist, mida ma oma prantsuse õpetajate juures nii meeldivaks pidasin: entusiasmi, et iga õpilane mõistaks ja õpiks seda, mis tal õpetada on, informatsiooni pakkumise selgust ja avatust ning julgustust õpilastele isikustada ja integreerida tehnikaid vastavalt individuaalsetele huvidele ja vajadustele.

See ongi raamatu Heal Yorself with Qigong eesmärk: rakendada qigong ellu ja võimaldada seda ka neile, keda te mõjutate, tähelepanuväärselt kergesti omandataval ja teostataval viisil. Ja see ei ole tüütu.

Dr Friedman alustab qigong’i ajaloo ülevaatest ja teoreetilistest alustest, millesse on kenasti pikitud teaduslikke viiteid. Seejärel liigub ta kiiresti praktika fundamentaalsete tõekspidamiste juurde väga otseses ja kergesti mõistetavas sõnastuses. Järgmisena pakub ta füüsilise heaolu saavutamise üldisi tehnikaid ja seejärel tehnikaid spetsiifiliste meditsiiniliste probleemide puhuks. Viimases peatükis käsitleb ta emotsionaalset tasakaalu ja vaimset integratsiooni. See on teekond teooriast praktikani, kehast tunneteni ja tunnetest hingeni, mis toob esile detailid, mida mitte kusagilt mujalt kätte ei saa, vähemalt mitte ilma aastatepikkuse õpiajata.

Integreeritud programmid, mis me koos Suzanne’iga oleme koostanud minu akupunktuuri kursust lõpetavaile arstidele, on olnud tähelepanuväärselt edukad. Tema meditsiinilised qigong’i harjutused soodustavad edumeelsete akupunktuuri lähenemiste kiiret ja mugavat omandamist, mille õpetamist ma naudin. Qigong annab teoreetilisele materjalile eksperimentaalse aluse, mis kinnistab informatsiooni kindlamalt üliõpilaste mällu. Tagasiside meie üliõpilastelt on nii isikliku kui ka professionaalse kogemuse suhtes entusiastlik.

Suzanne Friedman õpetab seda, mida ta ise teeb: näitab arstidele ja patsientidele, kuidas end qigong’i abil tervendada. Ta võtab tõsiselt taoistlikku traditsiooni julgustada patsiente säilitama tervist, kandes tähelepanelikult hoolt kõigi oma olemuse aspektide eest. Tema raamat avab uksed, mida hoidsid suletuna õpetajad, kes andsid oma teadmisi edasi korraga ainult vähestele õpilastele. See raamat mitte ainult ei vabasta qigong’i müstikast, vaid teeb selle elavaks ja meeldivaks igapäevaseks harjumuseks, mis on väärt omandamist.

Mõtlesin hetkeks sellele, kui teistsugune oleks mu elu võinud olla, kui ma oleksin kolmkümmend aastat tagasi tundnud dr Friedmani, kes oleks hajutanud mu pettumust tai chi chuan’i suhtes. Ainult hetkeks, sest mul on veel palju õppida ja saavutada, et qi’d tõeliselt tunnetada ja liigutada. Elus olemise tunnetus on tähtsam kui lihtsalt võimekuse tunne. See on tunne olla elujõuline, tasakaalustatud, terviklik. Tänan Sind, Suzanne Friedman, et tegid raamatu “Heal Yourself with Qigong” meile kõigile kättesaadavaks.

Joseph M. Helms, MD

Helmsi Meditsiiniinstituudi president

Ameerika Meditsiinilise Akupunktuuri Akadeemia asutaja-president

Raamatute “Acupuncture Energetics” ja “Getting to Know You” autor

August 2008, Berkeley