Читать книгу Путешествие к счастью. Истории, вдохновляющие жить лучше - Светлана Белова - Страница 10

20 минут до железнодорожной станции шла по мокрым листьям и слушала радио в наушниках. «Думай о хорошем, я могу исполнить», – звучала песня Алёны Свиридовой о розовом фламинго. Хотелось бы всегда мыслить позитивно, но для начала нужно научиться молчать о плохом.

Жизнь в офисе не обходится без сплетен. Однажды утром на кухне в компании коллег за стаканом кофе мне стало горько. Не от вкуса напитка, а от мысли, сколько в разговорах осуждений. Говорить о других можно постоянно, но критиковать – это уже не по-женски. Нет в этом мудрости. Эмоциональные замечания в чужой адрес – либо скрытое недовольство собой, либо завышенное эго. Первое и второе – совсем не про женственность и духовное развитие.

Я сидела и молчала, но думать о хорошем не получалось. Коллеги промывали косточки общим знакомым, мой кофе был выпит. Резко открылась дверь – пришёл нежданный гость. Девчонки сразу замолчали, но тема беседы последнему пришедшему была ясна. «Змеи, – сказал он. – Всё сплетничаете». Я, хоть и просто слушала, ощутила, как розовым цветом на моих щеках отразился стыд. Мне стало неприятно не от укора коллеги, ведь он был прав, а от того, что погрузилась в ненужный мир сплетен. После этого дня стала избегать утренних кофепитий.

Говорят, чтобы привить новую привычку, нужно запомнить неприятные чувства от старой. Я вспоминаю кухонную ситуацию каждый раз, когда плохие мысли о людях лезут в голову и хочется высказаться. Нет, я не из тех, кто слова дурного не вымолвит. Но я из тех, кто в курсе, что сплетни – это не круто и лучше они меня не сделают.

В моём «трекере привычек» веду полосу «Говорить о других плохо» против «Молчать и думать о хорошем». Оказывается, несложно выбирать второй вариант, когда ты помнишь, что вечером нужно поставить галочку на одной из сторон. 40 дней, и верное предпочтение – привычка.