Читать книгу Шагаем в долголетие - Светлана Конькова - Страница 3

Уделите себе парочку драгоценных минут. Встаньте, выпрямите спину, поставьте обе ноги на пол, сделайте наклоны головы ухом к плечу. Поверните голову из стороны в сторону, подвигайте плечами, локтями, тазом, коленями и возвращайтесь к чтению.

Страшилок достаточно.

Давайте заботиться о себе, своей осанке, теле, фигуре. Для того, что взбодрить себя, быть здоровым, крепким и счастливым пары минут недостаточно, потребуется больше времени. У меня для вас потрясающие новости!

В каком бы состоянии сейчас ни находилось ваше здоровье, начните улучшать его с сегодняшнего дня.

Не ленитесь. Начнем с самого простого и доступного. Для начала убираем из употребления сахар в чистом виде и начинаем пошаговый запуск активного долголетия. Энергию будем учиться получать из полезных продуктов и из других источников!