Оглавление
Светлана Васильевна Баранова. Очищение и укрепление организма
Предисловие
Раздел 1. Гигиена
С чего начать
Очищение миндалин
Очищение языка
Чистка зубов
Выбор зубной щётки
Выбор зубной пасты
Массаж дёсен
Очищение носоглотки
Уход за ушами
Уход за кожей
Раздел 2. Закаливание
Подходы к закаливанию
Закаливание воздухом
Воздушные ванны
Воздушные ванны в осенне-зимний период
Закаливание солнечной энергией
Песочные ванны
Ходьба босиком
Закаливание водой
Купание в естественных водоёмах
Закаливание водой при ослабленном организме
Растирание снегом и зимнее плавание
Раздел 3. Баня
Создание благоприятной атмосферы в парной
Как париться веником
Что пить в бане
Раздел 4. Ванны
Травяные ванны
Соляные ванны
Температурные ванны
Ароматические ванны
Крахмальные ванны
Глиняные ванны
Раздел 5. Очищение
Эффекты от очищения
Значение воды для организма
Как пить воду
Какую воду пить
Очищение организма водой
Очищение с помощью «Энтеросгеля»
Очищение желудка
Очищение толстого кишечника
Полное промывание желудочно-кишечного тракта
Очищение печени
Очищение лимфатической системы
Очищение суставов
Очищение почек
Раздел 6. Разгрузочные дни
Разгрузка на сырых овощах и фруктах
Воздействие некоторых плодов и зелени на организм
Разгрузочные дни на соках
Разгрузочные дни на воде, или оздоровительное голодание
36-часовое оздоровительное голодание (однодневное)
72-часовое оздоровительное голодание (трёхдневное)
7–10–14-дневное оздоровительное голодание
Разгрузочный день без воды
Раздел 7. Паразиты в организме человека
Классификация паразитов
Пути заражения
Симптомы наличия паразитов в организме человека
Освобождение от паразитов
Правила проведения противоглистных процедур
Дисбактериоз
Раздел 8. Укрепление органов и тканей
Минералы – укрепители организма
Растения – укрепители организма
Прочие укрепители организма
Живая и мёртвая вода
Укрепление органов и тканей с помощью питания
Примерная схема укрепления организма
Раздел 9. Статьи и исследования занимающихся в ЦПФС «Единение»
Холестерин
Содолечение
Перекись водорода
Отрывок из книги
Гигиена (от греч. «hygiaino» – я здоров) – учение о здоровом образе жизни и здоровых условиях; совокупность практических мер, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья. Это раздел профилактической, предупредительной медицины, изучающей влияние внешней среды на здоровье человека. Гигиена включает разработку мероприятий, направленных на предупреждение болезней и создание условий, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья.
К гигиеническим мероприятиям относятся:
.....
• Пасты на основе растительных препаратов улучшают обмен веществ и питание тканей, заживляют их, снимают кровоточивость дёсен, дезодорируют и освежают дыхание. Эти пасты хороши и для пальцевого массажа.
• Зубные пасты с ферментами растворяют мягкий пищевой и никотиновый налёт. Рекомендуются в острой стадии болезней пародонта.
.....
