Читать книгу Укрепление организма - Светлана Васильевна Баранова - Страница 12

Ежедневно мойте уши снаружи и внутри. Вставив указательный палец в ухо, медленными движениями из стороны в сторону с лёгким нажимом удалите серу, сухие отмершие клетки и накопившуюся пыль. Природа предусмотрела естественную очистку ушей перемещением серы.

Чтобы этот процесс шёл активнее, нужно:

– потянуть за ушные раковины вверх-вниз;

– потянуть за ушные раковины вперёд-назад;

– вращать козелки ушей в одну и другую стороны;

– вращать ушные раковины в одну и другую стороны. Все движения проделывать по 5-6 раз.

Для более активной чистки ушей можно использовать слабоконцентрирован -ный раствор перекиси водорода. В чайную ложку с чистой кипячёной водой капнуть 1-2 капли 3-х-процентного раствора перекиси водорода. Пипеткой закапать в одно ухо 2 капли полученного раствора, подержать раствор в ухе 5-10 секунд, а затем – в другое ухо. Остатки раствора вылить и промыть уши. Подобную чистку осуществлять не чаще 1 раза в неделю.