Читать книгу Gesundheit ist kein Geheimnis - Sylvia Dingeldein - Страница 7

Das ein oder andere körperliche Zipperlein ist, ebenso wie Gemütsverstimmungen und schlechte Laune, auf eine ungesunde Lebensweise zurückzuführen. Die Folgen können weitaus nachhaltiger sein, als diese Probleme zunächst selbst erscheinen. Jedes kleine Problemchen trägt zu einer unausgeglichenen Verfassung bei, welche das Verhalten im Alltag und die Gesundheit beeinflusst.

Unausgeglichene Menschen sind schnell reizbar, neigen zu Konzentrationsstörungen, schlafen schlecht und sind oft lustlos. Dies bekommt die Umwelt zu spüren, deren Reaktion wiederum auf den Betroffenen zurückfällt. Schnell entsteht ein Teufelskreis, den zu durchbrechen nicht einfach ist. Die Unausgeglichenheit steigert sich, entsprechend nehmen auch die Probleme weiter zu. Es kann zu Streitigkeiten im Freundes- und Familienkreis kommen, es können Spannungen am Arbeitsplatz entstehen, chronische oder psychosomatische Krankheiten sind ebenfalls eine mögliche Folge.

Wer es gar nicht erst so weit kommen lässt, hat mehr vom Leben. Ausgeglichenheit erleichtert die Bewältigung des Alltags. Differenzen werden nicht überbewertet, schwierige Situationen leichter gemeistert. Die Leistungsfähigkeit steigt, die Arbeit geht besser von der Hand und auch eine ungerechte Behandlung durch den Vorgesetzten bringt nicht so schnell aus der Fassung. Die Mitmenschen werden nicht durch eine wie auch immer geartete Verstimmung vor den Kopf gestoßen, das Familienleben bleibt entspannter, etwaige Unstimmigkeiten können in Ruhe geklärt werden.

Dies alles führt dazu, sich auch an den kleinen Dingen des Lebens erfreuen zu können, welchen bei Unausgeglichenheit oft keine Aufmerksamkeit mehr geschenkt werden kann. Das hebt die gute Laune, die Welt kann mit anderen Augen betrachtet werden. Positive Gefühle und Gedanken wirken sich ebenso auf die eigene Person wie auf die Umgebung aus. Im Gegensatz zur Unausgeglichenheit bewirkt eine ausgeglichene Verfassung ein freundliches Gegenübertreten der Mitmenschen. Somit werden viele Alltagsprobleme von vornherein vermieden.