Читать книгу Крайон. Тайные знания Акаши. Как подчинить себе энергию перемен - Тамара Шмидт - Страница 8

Упражнение. «Любящий взгляд»

В спокойной обстановке наедине с собой представьте, что на вас смотрят самые любящие на свете глаза. Может быть, это глаза Бога, или ангела, или бесконечно любящей матери. Представьте, как вам становится тепло под этим взглядом. Все проблемы отдаляются. Вы под защитой, вы в безопасности, потому что любовь – лучшая защита. Вы чувствуете в этом взгляде заботу, сострадание и понимание. Вы чувствуете, что вы достойны любви и уважения. Любое напряжение отпускает вас, вам больше не о чем беспокоиться. Вы попали в любящий мир, где все хорошо.

Теперь представьте, что вы направляете себе такой взгляд любящих глаз. Вы можете своим собственным теплым вниманием создать для себя защитный кокон безусловной любви. И помните, что вы не одиноки. Мир в самом деле любит вас, Бог в самом деле любит вас, ваша божественная семья в самом деле любит вас. Просто позвольте себе чувствовать эту любовь. И ваша жизнь преобразится.

Упражнение. «Я Есть!»

Направьте внимание внутрь себя и попробуйте определить: чем вы наполнены изнутри – своим собственным Духом, божественным светом, чувством, что это – вы, или нет? Или вам кажется, что вы находитесь где-то в другом месте, только не внутри себя?

Мы не можем расцвести и реализоваться, если нас нет внутри нас самих. Если мы изнутри наполнены чем угодно, но не собой.

Направьте внимание внутрь себя и почувствуйте свой божественный центр.

Скажите: «Я Есть!» Повторите несколько раз. Ощутите свет, которым наполняется все ваше существо.

Затем обратитесь к своим клеткам. Скажите им: «Я Есть!» Представьте, как каждая клетка наполняется изнутри светом вашего Божественного Я. Объясните клеткам, что они – это вы. Что вы как божественное существо присутствуете в каждой клетке.

Ощутите это присутствие вашего божественного Я в вашем теле и в каждой клетке. Тренируйтесь воспроизводить это ощущение как можно чаще, чтобы оно стало привычным для вас.

Упражнение. «Бесконечное путешествие Духа»

Закройте глаза и направьте внимание внутрь себя. Погрузитесь в глубину вашего внутреннего космоса. Здесь нет времени, нет конца и начала жизни. Здесь есть вечное бесконечное бытие. Здесь вы были всегда. Соединитесь с вашим божественным Я и почувствуйте себя вечным, бессмертным. Вы гораздо больше, чем человек. И впереди у вас бесконечное путешествие Духа.

Почувствуйте себя свободным. Вы не ограничены ни временем, ни пространством. У вашего внутреннего космоса нет границ. Наполните его светом. Представьте, что вы парите на крыльях Духа в бескрайнем залитом светом пространстве. Вы можете трансформироваться в любые формы. Вы можете быть чистой энергией, лучом света, радужным сиянием, ангелом, звездой, человеком – всем, чем захотите. Вы легко переходите из одной формы в другую и при этом не теряете свою суть. Мысленно проделывайте это! Представьте, что вы – бесконечное божественное сознание, чья жизнь непрерывна. Вы не называете переход из одной формы в другую концом чего-то и тем более смертью.

Скажите себе: «Я был, есть и буду всегда. Я вечен, я бесконечен. Я легко меняю формы, оставаясь собой. Я спокойно, радостно, свободно перехожу от одной формы к другой, и все это – части прекрасного путешествия Духа, полного созидания и восторга».

Сохраняйте ощущение свободы и бесконечности своего Духа и в обыденной жизни – по крайней мере напоминайте себе об этом ежедневно. Постепенно у вас исчезнет чувство, что впереди ждет какой-то барьер в виде смерти. Напоминайте себе, что смерти нет, смерть – иллюзия, а на самом деле внутри у вас вечный, бессмертный Бог и этот Бог – вы.