Читать книгу SEELENKRATZER Skin Picking und Trichotillomanie - Tanja Heller - Страница 7

Inhalt

1. Haut- und Haarmonster

Körperfokussierte Verhaltensstörungen

Skin Picking

Die Kratzer

Trichotillomanie

Die Ausreißer

Eine haarige Angelegenheit

Chronik einer Monsterparty

2. Das geht mir unter die Haut

Medizinischer Check-up

Mädchen sind lieb. Nicht wütend.

Der Drang, sich selbst zu verletzen.

Zwang. Drang. Sucht.

Ist das dieses Ritzen?

AD(H)S

Hochsensibel

3. Bin ich schön?

Eingebildeter Makel

Schönheitswahn

Idole

Enthaarung ist Körpernorm

Asocial Media

Mutige Models

4. Ich bin dann mal weg

Trancepicker

Wie entsteht Trance?

Körpereigene Drogen

Macht süchtig

Bin ich eine Komplettnull?

5. Die heimliche Sucht

Jacqueline, 17 Jahre

Versteckspiel

Besondere Accessoires: Narben

Woran du uns erkennst

Angehörige

Hör doch einfach auf

Ahnungslose Ärzte

6. Das Monster klopft an

Automatismus

Taktile Hochsensibilität

Jedes Gefühl kann triggern

Knock! Knock!

7. Was Monster lieben

Typische Orte und Körperhaltungen

Nur diese eine Stelle

Juckreiz

Spiegel und Pinzette

Langeweile

Stress

Verhaltensketten

8. Monster vertreiben. Uahh!

Come down

Tasthunger

Rapunzelsyndrom

Monsterwissen

9. Monster zähmen

Atme den Drang weg

Entkopplungsmethode

Gewohnheitsumkehr

Verhaltensmuster ändern: Mach es anders

Trich und SP: zwei Nervensägen

10. Ändere deine Gedanken

Die Sucht nach reiner Haut

Haut ist nicht eben und glatt

Es gibt keine schlechten Haare

Mimimi

Lerne loszulassen

Wir müssen nicht ständig sortiert sein

Grenze dich ab

11. Bye, bye, Monster

Es gibt keine Blaupause

Tu so, als ob du es schon kannst

Stellen freigeben

Nebel macht Angst

12. Natürlich schön

Heiß begehrt: Vielduschen schadet der Haut

Bleib cremig

Schönheit kannst du nicht kaufen

Nur für heute

Camouflage Make-up

13. Mach mal was anders

Mach mal alles anders

Mut zur Wut

Du bist genug

Therapien

John Kender Diät

Ernährung

Nachwuchssorgen

Nickelallergie

14. Monster Comeback

15. „Mama, du ruinierst deine Schönheit!“