Читать книгу Lady Nada/Maria Magdalena: Perle des Herzens - Tanja Matthöfer - Страница 10

Heilmeditation: Die positive Qualität eines Problems erkennen und integrieren

Nun möchte ich dich auf eine heilende Reise tief in dein Inneres einladen.

Schließe deine Augen und lass dich nach innen sinken.

Atme sanft und bewusst ein und spüre ein Gefühl der Geborgenheit in dir. In einem Gefühl der Entspannung können die Worte und Energien am besten in dir wirken. Dann öffne die Augen und lies weiter.

Auf der Erde waren und sind die Lebensbedingungen oft ungewohnt hart. Besonders Schmerzen, Verluste, Ängste, Leiden und auch der Tod werden aus der menschlichen Perspektive in einem vergänglichen Körper als endgültig und unveränderlich wahrgenommen.

In jedem Leid verbirgt sich jedoch auch eine positive Qualität, die zunächst unter ihm verborgen bleibt. Jeder Schwierigkeit liegt eine reine, positive Qualität deines göttlichen Wesens zugrunde, die aus verschiedenen, meistens unbewussten Gründen bisher noch nicht erkannt und integriert werden konnte.

Manchmal schränken wir unbewusst unsere Freiheit ein, weil auch andere Menschen es so leben. Wir folgen den Verhaltens- und Gedankenmustern anderer, die wir als Vorbild annehmen, ohne zu prüfen, ob sie überhaupt passend für uns sind.

Die Gründe, warum wir bestimmte Qualitäten in uns nicht erkennen und annehmen können, sind so vielfältig wie das Leben selbst und können bereits in vergangenen Leben entstanden sein. Dennoch bleiben die Auswirkungen bis in das heutige Leben gültig, wenn die Ursachen nicht erkannt und verändert werden.

In der Geschichte der Herzensverletzungen von Maria Magdalena waren das Vertrauen und die Freiheit als verborgene Qualitäten enthalten. Die verletzenden Situationen offenbarten ihr die Möglichkeit, ihr Vertrauen und ihre Freiheit wieder anzunehmen, eigene Entscheidungen zu treffen und einen neuen Lebensweg zu wählen.

In jeder Situation lassen sich positive Kräfte aufschlüsseln, denn sie sind stets vorhanden. Unangenehme Situationen können Wachstum in Akzeptanz, Liebe, Loslassen, Wahrhaftigkeit, Stärke, Zuversicht, Liebe, Gemeinschaftssinn, Freude, Vertrauen und viele andere wundervolle Qualitäten beinhalten.

Nun möchte ich eine Übung mit dir teilen, in der es darum geht, die positive Qualität in einer unangenehmen Situation wahrnehmen und annehmen zu können.

Komm einen Moment zur Ruhe, sodass du dich spüren kannst.

Fühle in deinen Körper und nimm deinen Platz in dir ein.

Erlaube dir, dich sicher und geborgen zu fühlen.

Pause

Gibt es eine Situation, mit der du gerade unzufrieden bist und die dich beschäftigt? Werde dir dieser Situation als ein Gesamtpaket bewusst, denke an sie und stelle sie innerlich vor dich. Die Situation befindet sich jetzt in ihrer Gesamtheit vor dir.

Fühle dort hinein. Wie fühlt sich das Paket der Situation an, jetzt, wo es vor dir liegt und du mit etwas Abstand darauf schaust? Nimm alle Gefühle wahr, die jetzt auftauchen. Gib allen inneren Bildern und Vorstellungen Raum. Vielleicht fühlt es sich wie ein Knäuel an, verstrickt oder hart und fest? Vielleicht ist es schwammig oder unruhig. Nimm es als gesamtes Paket wahr, ohne an die Einzelheiten der Situation zu denken.

Pause

In dieser Situation existiert das Licht einer Qualität, die du noch nicht vollständig angenommen hast. Irgendwo unter all dem Durcheinander und den unangenehmen Gefühlen beinhaltet diese Situation eine reine Kraft, die dir dienen kann. Sobald du sie aufschlüsseln und integrieren kannst, wird sie wieder zu einem bewusst verfügbaren Teil deiner Qualitäten.

Gib dem Gesamtpaket der Situation vor dir nun erst einmal das Gefühl, dass du dich ihm zuwendest. Nimm es vor dir wahr und lass ein Gefühl der Zuwendung zu ihm fließen.

Pause

Fasse nun in deiner Vorstellung mit deinen inneren unsichtbaren Händen unter das Gesamtpaket der Situation und hebe es wie eine Haube hoch.

Nimm nun wahr, wie sich unter dem belastenden Gesamtpaket der reine, leuchtende Kern zeigt. Nimm ihn wahr und fühle ihn.

Pause

Die Situation beinhaltet eine reine Seins-Qualität, die du durch den Umgang mit der Situation in dir hervorbringen kannst. Diese Qualität hat sich in der Situation maskiert und konnte bisher noch nicht von dir erkannt werden. Du hast mit den unangenehmen Auswirkungen der Situation gekämpft, hast dich gewehrt und wolltest die Situation nicht mehr erleben. In Wahrheit hast du dich gegen einen Teil deiner selbst gewehrt. Du hast eine wundervolle Qualität deiner selbst abgelehnt, die in ihrem reinen Licht jetzt wieder für dich erkennbar wird.

Vielleicht hast du sie aus Angst abgelehnt, weil du eine schlechte Erfahrung gemacht hast. Die unangenehme Situation beinhaltet ein großes Geschenk für dich. Durch sie kannst du diese Qualität als einen Teil deines wahren Seins wiedererkennen und zu dir nehmen.

Spüre in die leuchtende Kraft unter der wahrscheinlich eher dunklen Haube. Wie fühlt sie sich an? Lass ihr strahlendes Licht zu dir fließen und fühle es in deinem Körper. Was macht das für ein Gefühl in deinem Herzen?

Pause

Du kannst dich innerlich fragen, was diese reine Qualität ist. Vielleicht ist es Freude, Kraft, Klarheit, Liebe, Vertrauen, Freiheit, Entscheidungsfähigkeit oder etwas anderes. Vielleicht weißt du spontan, um welche Qualität es sich handelt. Falls nicht, ist das kein Problem, denn die Informationen der Qualität erreichen dein Unterbewusstsein auf jeden Fall.

Das Licht der bisher verborgenen Qualität fließt nun in deinen Körper und dein Unterbewusstsein. Mit ihm fließen alle Informationen zu dir, die du benötigst.

Du musst die Einzelheiten dieser Informationen nicht sofort erkennen oder verstehen, sie fließen mit dem Licht zu dir, werden sich in ihrer Zeit in dir entfalten und dich zu Erkenntnissen und Einsichten führen.

Spüre und empfange den Fluss, der aus dem lichten Kern zu dir strömt. Das Gefühl, das dieser Lichtstrom in dir auslöst, ist angenehm und positiv. Spüre und empfange.

Pause

Wenn du dich genügend mit ihm aufgetankt hast, lass das innere Bild wieder los. Bedanke dich innerlich und kehre in dein Tagesbewusstsein zurück. Dein Unterbewusstsein hat alle Informationen und Kräfte aufgenommen. Die positive Qualität kann wieder spürbarer Teil deines Wesens sein und dich leichter in eine Lösung der Situation oder Begegnung führen.

Es können im Nachgang neue Eingebungen, Erkenntnisse und Ideen zur Auflösung der Situation auftauchen. Du wirst sie an veränderten Gefühlen und Sichtweisen bemerken oder daran, dass deine unangenehme Situation sich auflöst. Vielleicht erfolgt die Lösung langsam und benötigt weitere Erkenntnisse, oder aber sie geschieht ganz schnell. Die positive Qualität, die als Kern der Wahrheit in der unangenehmen Situation liegt, ist die Eigenschaft in dir, die du erkennen, annehmen und leben darfst, und auf diese Weise wird sie sich fortan positiv in deiner erlebten Realität spiegeln.

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