Читать книгу О стрессе и борьбе с ним - Тарас Мурава - Страница 2

В перерывах между написанием своей второй книги, я решил еще дополнительно публиковать небольшие книжечки по психологической профилактике, коррекции и самопомощи.

Моя цель состоит в том, чтобы давать людям бесплатные советы по самым разным вопросам и проблемам, касающиеся их жизни и психологического здоровья.

И все это в виде бесплатных маленьких книжек.

Поэтому, здесь мы будем обсуждать проблемы и рассуждать о разных вопросах по кратко и по сути, не вдаваясь в разбор теоретических разногласий, так как на повестке дня у нас – реальные проблемы нашей жизни, и их решение.

Первый выпуск серии «HelPsy» я решил посвятить проблеме стресса, так как эта тема одна из наиболее часто встречающихся в жизни любого человека.

По данным сайта sobaka.ru, около 35% населения СНГ испытывают стресс – постоянно! Эти цифры могут говорить лишь о том, что треть людей в этих странах испытывают дискомфорт, мешающий им нормально жить, адекватно функционировать и развиваться в обществе.

Ведь, с одной стороны, понятно, что нормальный человек не может жить абсолютно без стресса (если мы, конечно же, говорим о психически здоровом человеке), а с другой, испытывать его постоянно (как заверяют опрошенные люди) они его тоже не должны, если, опять же, говорить о здоровом человеке.

Но все же, давайте не будем забегать наперед, делая преждевременные выводы о том, насколько опасен или безопасен такой феномен, как – стресс.

Для начала нам необходимо подробнее изучить суть, механизмы и природу стресса. И только потом начинать что-то утверждать: насколько стресс опасен, а насколько – небезопасен.

Так что, предлагаю преступить прямо сейчас, дорогие друзья!