Многие полагают, что 50 лет – некий барьер, после которого можно махнуть рукой на уход за собой. Это большое заблуждение, и пусть молодость осталась в прошлом, но зрелость не менее привлекательна, а при правильном уходе в ней есть то, чего нет в юности – стиль и шарм.
Мы поговорим о правильном уходе за кожей лица, народных рецептах красоты, гимнастике и массаже, правильном возрастном макияже, салонных процедурах и эстетической хирургии – обо всем, что поможет сохранить красоту и здоровье надолго.
В фомате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Оглавление
Татьяна Агишева. Идеальный возраст 50+. Уход за лицом
Введение
Глава 1. Зрелая кожа: особенности ухода
Коллаген и строение кожи
Возрастные изменения кожи лица и их профилактика
Глава 2. Ежедневная забота о коже лица
Очищение
Демакияж
Тонизирование
Питание
Увлажнение
Сезонный уход за кожей
Глава 3. Косметика, проверенная временем
Настои
Отвары
Лосьоны
Скрабы
Маски
Примочки
Крема
Глава 4. Гимнастика и массаж лица и шеи
Комплекс упражнений для мимических мышц лица
Упражнения при двойном подбородке
Комплекс расслабляющих упражнений для мышц лица
Комплекс упражнений для тренировки мышц лица
Массаж лица и шеи
Глава 5. Правила омолаживающего макияжа
Грамотное нанесение макияжа. Советы
Корректировка черт лица с помощью макияжа
Дневной макияж. Полезные советы и рекомендации
Глава 6. Салонные процедуры в борьбе с возрастом
Процессы, происходящие в коже во время старения
Виды косметических омолаживающих процедур
Омоложение: советы и рекомендации
Все, что надо знать об антивозрастных процедурах
Глава 7. Эстетическая хирургия: за и против
Блефаропластика (пластика век)
Лифтинг
Все, что надо знать о пластических операциях
Заключение
Отрывок из книги
Всем известно, что интересоваться возрастом женщины неприлично, но с годами все становится понятно само по себе – морщины, появившиеся на лице, выдают возраст. Часто женщины после 45 лет, глядя в зеркало, недовольны собственным отражением, из-за чего нередко впадают в депрессию.
Подчас представительницы прекрасного пола очень тяжело переживают наступление зрелости, но на самом деле поводов для этого нет. В пятидесятилетнем возрасте каждая женщина может выглядеть великолепно, и речь не идет о пластической хирургии, просто нужно своевременно и грамотно начать ухаживать за своей кожей.
.....
Помимо соблюдения этих правил, стараться избегать привычек, которые оказывают неблагоприятное воздействие на кожу. Например, курения, употребления алкоголя, неправильного питания (одинаково вредны как переедание, так и недоедание), частого пребывания на солнце.
Крайне негативно на кожу лица воздействует резкий перепад температур, поэтому нужно стараться избегать таких ситуаций. Вашей коже, так же как и всему организму в целом, необходимы витамины, поэтому для улучшения ее состояния следует регулярно принимать витамины A и E, которые способствуют скорому восстановлению кожных покровов.
