Читать книгу От страха к осознанности и любви - Татьяна Романовна Дмитриенко - Страница 5

Если страх это ничто, пустота, мираж, тень эго, то почему он имеет над нами такую силу?

Как мы говорили выше, ты сам питаешь его силой. Ты сам даешь страху силу из-за узости сознания, которое попало в ограниченные рамки ума. В этом случае, следуя уму, ты можем впадать в две крайности.

Первое. Ты не видишь или не признаешь свои страхи. Твое раздутое эго хочет казаться сильным. Но это не значит, что страхи для тебя не существуют, наоборот, они глубоко заседают в твоем подсознании, и оттуда продолжают свою разрушительную работу в тебе и твоей жизни. Это просто самообман. Ты зарываешь голову в песок, говоришь, что все хорошо, строишь радужные картинки, а страх продолжает работать и делать свое разрушительное дело. Это может быть преднамеренно, а может быть и не намеренно, то есть не осознанно. Поэтому страх нужно осознавать, видеть, с чем ты имеешь дело. Нужно увидеть, что мираж это мираж. Тогда страх отступает.

Первое, нужно признать, что страх есть. И этот страх у эго-личности. Это эго выстроило некую цепочку убеждений, из-за которых появился страх. Пока я не увижу эту цепочку, пока не придет свет осознанности, страх будет в темноте продолжать свою разрушительную работу. Если ты признаешь свой страх, ты расслабляешься, он становится для тебя видимым, и ты можешь уже что-то предпринять. Когда ты видишь страх, открывается причина его появления, то есть тайные убеждения ума, которые привели к этому страху.

Глубоко в некоторых из нас сидит убеждение, что признаться в своих страхах означает расписаться в своей слабости. Внутри мы не хотим признавать свою слабость. Мы хотим быть сильными, не хотим впустить слабость в свою жизнь и показать другим, что я слаб, ибо меня перестанут уважать и любить. Мы действуем как страус, который прячет голову в песок. Но ведь от этого непризнания наличия страхов ситуация не меняется, а наоборот усугубляется.

Оставаясь скрытой разрушительной силой внутри нас, страх может вызывать ощущение хронической тревожности (скрытые страхи). Он может не давать спать, саботировать наше творчество, делать нас жестокими, мнительными и одержимыми самозащитой, разрушать все наши попытки найти любовь, в каждом видеть врага, смотреть на вещи предвзято. Страх оказывает влияние абсолютно на все сферы нашей жизни: на то, как мы говорим, работаем, ведем себя в отношениях с людьми, выражаем себя в творчестве, и даже на то, как мы дышим. Страх является причиной многих болезней. Непризнание страха, это есть бегство.

Убегая от страха, ты даешь ему возможность преследовать тебя. Когда ты боишься собаки и убегаешь от нее, она будет бежать за тобой. Убегая, ты даешь страху возможность думать: »Я так силен, я способен с тобой сделать все, что захочу». Ты даешь страху свою силу.

Второе. Есть люди, которые борются со страхами, пытаются их преодолеть усилием воли или другими методами ума. Если ты борешься со страхом, это не значит, что ты делаешь свой страх меньше и станешь бесстрашным. Чем больше ты борешься с ним, тем больше он овладевает тобой. Борьба говорит о том, что ты признаешь, что страх есть и что он силен. Борясь со страхом, ты питаешь его своей энергией, и он растет.

Более того, задай вопрос: Кто берется? Ведь это эго пытается бороться. Эго, которое строится на основе ума. А ум это то место, где зарождаются все страхи. Возможно ли, ум победить умом? Это все равно, что страх победить страхом. Невозможно. Это та же самая энергия. Это не выход за пределы страха, а раздувание энергии страха в ее же пределах.

Любое напряжение это готовность к стрессу. А борьба это напряжение. Напряжение это результат страха. Нас научили защищаться, напрягаться, бороться. Нас не научили принимать ситуацию как урок, а только как негатив, с которым нужно бороться. Принятие освобождает блокированную энергию, происходит освобождение. Ситуация решается сама собой. Принимая, твоя энергия остается с тобой. И тогда у тебя откроется свет понимания, что делать. Порой даже не приходится что-то делать. Все происходит само собой.

Если мы пытаемся, с одной стороны, игнорировать, убегать, прятать страх внутрь или, с другой стороны, бороться, он от этого не становится меньше. Наоборот, страх укореняется в нас еще глубже, и в какой-то момент нашей жизни абсолютно обесточивает нас и выбивает из жизненной колеи.

И одна и другая крайность питает страх энергией как нечто реально существующее. Мы впадаем в темноту незнания и позволяем незнанию руководить нами. «Слепой ведет слепого, и оба они упадут в яму». Страх слеп. Поддаваясь своему незнанию (слепоте), мы даем страху руководить нами.

Так как мы от непонимания строим защиту, и тогда свет и любовь не доступны для нас. Они не могут обитать в замкнутом ограниченном пространстве. Мы теряем связь со светом осознанности и любови. Мы оказываемся во тьме страха. Нужно пролить свет в темноту страха, и он исчезнет, открывая дорогу знанию и любви. Это возможно в принятии и доверии Универсуму.

Если страх имеет такое сильное воздействие на нас и нашу жизнь, я предлагаю приступить к его исследованию.

Для начала задай себе вопрос: всегда ли плохо бояться? Ведь есть страхи, которые идут от твоего биологического существа, как инстинкт самосохранения. Он древний как сам мир. Это инстинкт есть у каждого живого существа животного мир. Тело реагирует на опасность. И это нормально.

Если бы не было этого страха, то индивидуум делал бы неразумные вещи. Вполне нормально, если на тебя бросается тигр, тебе нужно защищаться. Если ты этого не сделаешь, тигр тебя разорвет. Если едет машина, а ты идешь по дороге навстречу и не боишься, то это безумие, в скором времени ты будешь убит или покалечен.