Как полюбить себя и свою жизнь

Оглавление

Татьяна Свобода. Как полюбить себя и свою жизнь

Предисловие

Картина Мира

Честность

Здесь и сейчас

Энергия жизни

Желание понравиться всем

Чувства и эмоции

Вина

Страх

Обида

Разочарование, зависть, ревность

Принятие себя

Прощение

Центр своего мира

Фокус внимания

Отрывок из книги

Людей с низкой самооценкой много, к сожалению.

Низкая самооценка означает, что мы сами себя не ценим, не уважаем, считаем себя «барахлом». И почему же мы думаем, что другие люди должны относиться к нам лучше?

.....

Когда я училась в школе, мне моя жизнь казалась скучной и не интересной. Мне всегда было досадно слышать фразу: «У каждого есть талант, просто его нужно вовремя разглядеть». У меня не было талантов, такой приговор я себе тогда вынесла. Мне казалось, вот я вырасту, и только тогда начнется настоящая жизнь. И вот я окончила школу, институт, начала работать, вышла замуж, детей родила, а жизнь интересной так и не стала.

Прошло много лет, прежде чем я задумалась, что же этому виной. Пришло время, когда я захотела стать счастливой, но не знала как? Я начала искать информацию и поняла, наконец, что совершенно себя не люблю. Я видела в себе кучу недостатков и почти не находила достоинств. Свои немногочисленные интересы я всегда ставила на последнее место. Меня всегда беспокоило, что обо мне скажут люди. Я поняла, что всю свою жизнь жила по принципу: «Так надо». И тут я спросила себя: «А кому надо? А я-то чего хочу?»

.....