Читать книгу Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей - Тео Цаусидис - Страница 10

Когнитивные функции подвержены сбоям, которые не позволяют сосредоточиться, мешают творчески думать и принимать решения и в итоге сказываются на наших действиях и стремлении к достижению цели. Сбои порождают спутанность мыслей и образуют барьеры, а в итоге мы тормозим, останавливаемся, начинаем плыть по течению и даже отступать. Наши действия становятся бесцельными, неэффективными и не ведут к успеху.

Такие сбои происходят очень часто. Их настолько много, что спустя некоторое время они начинают не только вредить нашим действиям, но и негативно влиять на все сферы жизни. Мы начинаем приписывать успехи счастливой случайности, хорошим генам и полезным привычкам, а неудачи – невезению, неисправимым изъянам личности и дурным пристрастиям.

Между тем все наши мысли и действия начинаются и заканчиваются в головном мозге. Черты личности, которые традиционно ассоциируются с неэффективностью, неудачами и подавленностью, не более чем барьеры в работе мозга – следствие сбоев и неэффективного использования ресурсов. Такие препятствия – это сложившиеся привычки чувствовать, думать и поступать определенным образом, которые блокируют наше стремление к успеху. И только наш мозг – то, как мы им пользуемся – может их устранить.

Барьеры – враги действия. Они превращают мотивацию в инерцию, результативность в имитацию деятельности, а мечты в тоску. Они порождают целый комплекс проблем, начиная со сниженной результативности и натянутых отношений и заканчивая серьезными неприятностями со здоровьем, например депрессией и тревожностью. Медленно, но верно они убивают наши мечты.

В следующих главах мы поговорим о семи основных препятствиях. Вы узнаете, что вызывает сомнения в себе, которые не дают действовать, и прокрастинацию. Вы поймете, почему из-за нетерпения бросаетесь в бой раньше времени и как многозадачность может разбить внимание на тысячу осколков. Вы разберетесь, почему негибкость не позволяет замечать возможности, а перфекционизм отдаляет от совершенства. Вы обнаружите, что негативный настрой – лучший способ разрушить свои мечты. И самое главное – выясните, что нужно сделать, чтобы убрать все эти барьеры и расчистить путь к успеху.