Читать книгу Como lograr el milagro de vivir despierto - Thich Nhat Hanh - Страница 3

Índice

Prefacio del editor en la versión inglesa

Unas palabras

Cómo lograr el milagro de vivir despierto

Tener mucho más tiempo

Fregando los platos para fregar los platos

Encontrar tiempo para practicar la atención mental

El milagro es andar sobre la tierra

Toma de conciencia de la respiración y llegada a la atención mental

Contar la respiración y seguir la respiración

Cada acto es un rito

La media sonrisa

El despertar en Villa Ciruelo

El guijarro

Reconocimiento

Una mente engañada llega a ser una mente veraz

Uno es todo, todo es uno

Liberación del sufrimiento

Paseo sobre las olas del nacimiento y la muerte

El sonido de la marea cuando sube

La meditación revela y cura

El agua es más clara, la hierba más verde

Tres maravillosas respuestas

Treinta ejercicios para practicar la atención mental

Créditos